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薰衣草精油（Lavender Essential Oil）是目前世界上最常被使用的芳香療法產品（由花朵及莖葉部位蒸汽蒸餾所萃取出），為淡黃色黏稠狀液體，帶有特殊的香甜味，常被用於香水、化妝品及沐浴用品中，至今已有2500年歷史. 其主要組成有芳樟醇、乙酸芳樟酯、薰衣草、香葉醇單甯、黃酮類化合物和桉油醇. 薰衣草精油的實證功效（好處）有哪些？ 1．抗憂鬱. 憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。 世界衛生組織調查指出，憂鬱症是世界上造成殘疾的主要原因，影響了3.22億不同年齡和社會階層的人，這意味著較高的社會經濟成本和自殺風險。
透過本文美樂家會與大家分享薰衣草精油除了放鬆平靜之外的好處，以及薰衣草精油的功效，並介紹薰衣草精油種類和選購指南，最後也會推薦一個能夠穩定身心的妙方唷！
薰衣草精油功效有哪些？ 在芳療界中薰衣草精油被稱做「精油之母」。它的氣味香甜、細膩，如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受，是精油新手必須知道的一款基礎精油。而其功效分為以下5種： 薰衣草精油功效一：安定情緒
接下來一同深入了解經科學所實證的真正薰衣草精油功效吧！ 真正薰衣草精油功效一：舒緩焦慮 真正薰衣草精油具有高比例的萜烯醇 (terpenoid alcohol)，其中多種成分已實證與人體有關焦慮的神經接受器會有交互作用，適度使用真正薰衣草精油有望能緩解焦慮
2023年8月8日 · 薰衣草精油作為自然療法的一種，從舒緩壓力到改善睡眠質量。本篇文章，將與你分享薰衣草精油功效與配方推薦，使用方法與禁忌事項。幫助讀者更好地了解並正確使用薰衣草精油。
2021年11月12日 · 真正薰衣草精油功效：溫和推動、改善情緒、幫助放鬆。 1.舒緩、放鬆. 真正薰衣草是最受人愛戴、也最被大量使用的一種精油。 它有敞開、安撫和清涼的特質，以安神、放鬆思緒和輕柔行氣的作用聲名大噪，幾乎適合所有人使用。 最常見的用法，就是幫助人們放鬆。 就像佛手柑一樣，它幾乎可以和任何精油搭配使用。 它能讓氣味濃重的配方稍微輕盈一些，也能讓太往上行或太過溫暖的配方軟化下來。
薰衣草精油除了有甜美的香氣外，還有9大超實用功效，包括：安定情緒（擴香）、幫助睡眠（滴枕邊）、修復痘痘（點塗）、舒緩肌肉（按摩泡澡）等等。.
薰衣草的香味有安定情緒的功效，它能平衡中樞神經、緩和焦慮、淨化情緒、紓緩身心壓力、改善失眠及促進血液循環。 如當作按摩油使用，可有助排毒及紓緩肌肉疲勞，同時還有驅蚊止癢的作用。 薰衣草對呼吸系統也很有幫助，可減輕支氣管炎、感冒及喉嚨感染，並有助預防感冒，對於肌膚更起到平衡油脂分泌、消炎、安撫、修復等效用，亦有治療女性生理痛緊張性神經症的作用。 另外，薰衣草精油還可減輕關節痛和風濕病痛，能消除水腫，尤其對曬傷的皮膚有奇特功效，和玫瑰精油混合使用還可排毒養顏。 薰衣草也被稱為「百草之王」，其香氣清新優雅，性質溫和，是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物，有舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，癒合傷口，去疤痕，清熱解毒，清潔皮膚，控油，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，再生，消炎，修復等功效。
2023年9月8日 · 本篇將介紹薰衣草精油功效 使用方法與3大薰衣草精油種類，並分享薰衣草精油挑選重點，讓你避開薰衣草精油禁忌，最後附上薰衣草精油推薦品牌資訊。
2023年10月25日 · 四、薰衣草精油的功效？ 1、薰衣草精油-養顏美容： ‧薰衣草精油具有抗氧化特性，可以幫助環境對皮膚的損害。 ‧可以平衡皮膚的油脂分泌，適用於不同膚質，特別適合油性和混合性皮膚。 ‧薰衣草精油可以促進皮膚細胞的再生，有助於修護皮膚受損部位。
