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2021年11月19日 · 從小沒有爸爸而感到自卑 許瑋甯：爺爺給我最飽滿的愛和安全感，從來沒有丟下我. 我想讓您知道，在我心裡，您永遠最重要，永遠是我的第一優先。. 人家說人有好幾輩子，那幾輩子的生命，我都還要當您的孫女。. 我最愛的爺爺：. 我想跟您說聲對不起 ...
2022年11月1日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ ／ ／. 瀏覽數 3,660. 珍惜眼前、享受內在自由！. 許瑋甯：幸福什麼樣子都有，不需要下定義. 「每想你一次，天空掉下一粒沙……」這是2018年6月，許瑋甯懷抱著對作家三毛的景仰與喜愛，踏上心中想望已久的撒哈拉沙漠，所寫下的 ...
2021年4月16日 · 2021-04-16. ．文 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 取自許瑋甯Instagram. 字級. 收藏. 分享. 印象中，許瑋甯都維持著苗條身材，但其實出道早期，她也曾有嬰兒肥困擾，並且大嘆自己是「易胖體質」，在瘦身這條路上吃了不少苦頭，嘗試過許多激烈的手段，但非常不健康，甚至會造成體重反彈，最後才找到最適合自己的減肥方法，成功減重不復胖。 （推薦閱讀： 張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖 ） 飲食控制+運動 許瑋甯減重藏小心機. 想要瘦身，飲食控制和運動是不二法門，許瑋甯也是靠著同樣方法成功瘦下來，不過她的飲食控制方法，也暗藏許多小心機，甚至獲得營養師大讚，觀念正確。 （圖片來源 / 取自許瑋甯Instagram）
2023年8月15日 · 哪些人吃蛋要注意？. 一般健康狀況良好的人每天可適度攝取1～2顆蛋，但是以下2類人在雞蛋的攝取上要格外注意。. 慢性腎臟病 ： 患有慢性腎臟病的病人需控制蛋白質的攝取，因為腎病的病人無法排出蛋白質代謝後的含氮廢物。. 若蛋白質吃太多可能加速腎 ...
2006年11月1日 · 想多活幾年，先減你的腰圍. 想知道你是不是心臟病、糖尿病的高危險群，磅體重、算BMI都已過時，拿起皮尺，量量腰圍就有答案。. 中華民國肥胖醫學會近期調查指出，台灣有18％女性和林志玲一樣，腰臀比例（腰圍除以臀圍）小於0.8，是一種較健康的 ...
2022年6月16日 · 心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病，更是疾病能否逆轉、治癒的關鍵。 許瑞云與鄭先安醫師根據多年臨床經驗發現，若能不再為心念糾結，免疫系統便能穩定下來，讓身心平衡健康，甚至得以逆轉頑疾。
2022年6月2日 · 東元綜合醫院家醫科主治醫師黃彗倫指出，以身高的一半當作腰圍標準，比國內的做法更科學，「如果一名160公分的男性、腰圍85公分，雖沒有超過國內的腰圍標準，但可以想像是非常胖的。 黃彗倫也表示，不清楚當初國內的腰圍指標如何訂定，但如果以英國以身高的一半當作標準，根據2016年英國倫敦帝國學院和WHO共同發布的調查，台灣男性平均身高174.5公分、女性161.5公分來看，男性的腰圍最寬不應超過87公分，「增加身高當作參考值，比國內的絕對數值更有參考價值。 推薦閱讀：新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！ 專家揭2大主因才是元凶. 正確量測腰圍3步驟 青壯年和老年人建議數值不同.
