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搜尋結果
2023年1月30日 · 義大醫院肝膽腸胃科主任王文倫表示，網友大推的8種護肝食物，有些真的具有護肝作用。 他建議要選擇含有豐富維他命B1的食物，因為如果有酒精性肝炎的病患來看診，醫師都會特別開立維生素B1，因為它對肝臟具有抗發炎的效果，所以有保肝作用。 富含維生素B1的食物有糙米、麥片、胚芽、全麥麵包、豆類、酪梨、豬肉。 營養師建議維生素B1如果跟洋蔥、蒜頭、韭菜等辛香料食物一起吃，可以提高吸收率。 咖啡很讚！...
2022年11月30日 · 營養師推薦護肝食物。 為了確保肝臟健康，余朱青建議，應保持良好的生活作息，少菸少酒、維持均衡飲食，並規律運動。
2022年12月15日 · 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「護肝食物」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的8種護肝食物排行。
2022年12月14日 · 15種護肝排毒好食物： 一、蛤蜊湯 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。二、紅棗 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。三、鮭魚
2022年9月12日 · 好食課營養師施沐恩指出，飲食上也有5個能幫助我們護肝的好食材: 綠茶. 兒茶素能幫助改善肝功能，有助於提升肝臟酵素的活性，也能減少肝臟中脂肪堆積情形，研究發現喝綠茶與肝臟疾病風險呈負相關. 鮭魚. ω-3脂肪酸有助降低肝臟中的脂肪堆積，於飲食上可提高n-3/n-6脂肪酸的比值，並少吃油炸物. 十字花科. 可增加人類肝細胞解毒酵素活性。 莓果類....
2023年10月26日 · 至於平時護肝，錢政弘推薦3大類天然食物： 薑黃、薑、或生大蒜： 可降低肝臟脂肪肝及傷害。 甘草、人參、蒲公英。 綠茶、花草茶（洋甘菊、博士茶或蕁麻茶）及咖啡： 荷蘭大型研究發現，常喝上述3種飲品，得到肝纖維化的機率較低。 荷蘭大型研究發現，常喝綠茶、花草茶（洋甘菊、博士茶或蕁麻茶）及咖啡，得到肝纖維化的機率較低。 （示意圖／資料庫）...
2024年1月23日 · 現代人生活繁忙，熬夜壓力大，該如何保護解毒器官「肝臟」是不少民眾關心的問題，營養師推薦5種養肝食物，並點名1蔬菜是「肝臟清道夫 ...
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