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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 79310居家健身房看似方便卻不容易 專家推薦6種器材 - 康健雜誌

    2019年4月17日 · 居家健身房看似方便卻不容易 專家推薦6種器材. 想運動卻懶得跑健身房嗎？. 現在有愈來愈多人以「轟菌代替萵菌」，打造自己的居家健身房，但是，恐怕沒有這麼簡單。. 2019-04-17. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏.

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 75273跑步機、滑步機、飛輪 3大健身器材怎樣聰明用？ - 康健雜誌

    2017年7月1日 · 每個到健身房運動的人可能懷有不同目的，無論是想讓自己更健康、想減脂瘦身，或想增肌練壯……一切基礎需建立在正確的運動知識和使用方式。

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 82000挑鞋指南》跑步、登山該穿哪雙鞋才對？ - 康健雜誌

    2020年7月1日 · 市面上琳瑯滿目的鞋款，功能各有不同，登山、健走、慢跑，我都要買專用運動鞋嗎？. 怎麼選擇？. 愈來愈多人熱愛戶外運動，健走、路跑、馬拉松、練三鐵、登山、越野，都是許多人假日舒展筋骨、自我挑戰的活動。. 從事室內或戶外運動時，你有 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › channel › 201運動休閒 - 康健雜誌

    運動休閒. 懶人運動必備！. 一法寶助你「被動健身」散步也能增肌，輕鬆將運動融入日常. 保持運動習慣對健康至關重要，然而現代人快節奏生活，每天都覺得時間不夠用，特別是對於繁忙的熟齡族群來說更是如此。. 除了工作壓力、還要面對上有老、下有小的 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 89378為什麼匹克球瞬間在台灣加速流行？ ─專訪劉恒智的運動志工情

    2024年2月15日 · 今天，台灣很少有一項運動，可以稱得上是全民運動。而我們想帶動休閒匹克球這種運動，然後引領一種志工氛圍，讓大家願意一起「推廣」運動。我們就必須了解要奉獻的不光是我們的時間，還有我們的體力。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 63959穿對鞋去運動 - 康健雜誌

    2005年11月1日 · 去到運動用品專櫃或專賣店裡要選雙運動鞋，不是件容易事。. 一整面牆上排著各色各式鞋款，光是看過一輪就要花不少時間，而且看過之後，也不曉得從哪一雙開始著手試穿。. 有些人先挑看對眼的下手，有些人會指名要買明星運動員代言的鞋款，但 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 89298法國跑鞋HOKA，為何迅速成為好萊塢明星、運動員愛鞋？ - 康健

    2024年3月4日 · 「穿了不舒服的鞋玩迪士尼，不到中午，雙腳已經在尖叫，但穿HOKA卻連逛14小時沒問題」，美國雅虎新聞資深編輯給了近來爆紅的運動休閒鞋品牌Hoka這樣的讚揚。

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