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2018年9月28日 · 為挑戰音樂舞台劇 她意外瘦了7、8公斤. 在《愛情哇沙米》裡，金智娟飾演一位控制慾很強的大女人，對工作、婚姻都想掌控。. 她自認自己真實的性格，和角色的落差很大，「我是個很隨興的人，不愛被控制，但我很認真琢磨這個角色。. 廣告 - 內文 ...
2022年11月28日 · 男性：（身高cm - 80）X 70% = 標準體重 女性：（身高cm - 70）X 60% = 標準體重 計算出標準體重後，我們即可以按照以下方式理解自己是否過輕、標準或過重： 標準體重±10%=正常體重 標準體重±10%至20%為過重或過輕 標準體超過±20%為肥胖或體重不足
2023年8月25日 · 長庚紀念醫院台北、林口院區體重管理中心副主任莊海華指出，體脂肪的標準，男性25％以上、女性30％以上就是體脂肪過高，根據《2017～2020年國民營養調查》的資料顯示，國人19歲以上成年男性過高的比率達81％、女性更高達90％， BMI體重過重和肥胖
2015年6月1日 · 你目前的BMI值為32.4，屬於中度肥胖，標準體重為56公斤，建議以65公斤為努力目標。 體重管理是一輩子的事，真的需要非常有耐心地確實執行，千萬不要灰心，努力就一定會有成果！
2020年11月16日 · 腦筋遲鈍、疲倦無力、頭髮愈掉愈多，體重一個月胖5、6公斤，甚至焦慮、恐慌症發作？ 你可能不只是工作勞累，更年期也在提早報到。 不到40歲更年期提早報到？
2016年8月16日 · 所以要維持美好的身材、與理想的體重，控制飲食效果較佳，也比較能看到成效。 吃對食物比運動更重要，哪些千萬不要碰？ - 康健雜誌
2018年7月1日 · 1.鍛鍊肌肉. 國外知名醫療保健網站《Web MD》指出，40歲以後要減重一定要練肌肉，停經以後的女性更是如此。 人體主要由骨骼、血液、肌肉與脂肪組織組合而成，其中肌肉比脂肪更能燃燒熱量，但若是不多加段練，肌肉量會隨著年齡流失，因此，中年以後反而要開始進行重量訓練，肌肉量能維持，減重會更為順利。 從輕量的舉重或深蹲開始，每週至少兩次，但需要有教練在旁，以免受傷。 鍛鍊肌肉之餘，也別忘提升整體運動量。 敦仁診所營養師李姿儀表示，基礎代謝率會隨著年齡增加而逐漸降低，因此40歲之後想要減重，需要更多的運動介入，效果才顯著。 2. 增加蛋白質的攝取量.
