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2024年5月7日 · 他也說自己看起來很精實，沒想過他也會有類似肌少的症狀，加上他是標準三明治族，上有老下有小，要努力賺錢養家，就要有足夠的體力跟均衡的營養！
2023年11月30日 · 當時他曾拍片紀錄，並透露腹肌從無到有只花了14天，除了每天勤上健身房，練胸背腿肩之外，還搭配有氧運動和腹部訓練，飲食上則是只吃原型食物，一天攝取的熱量控制在2000大卡，再喝無糖杏仁奶補充蛋白質，成功找回肌肉線條。
2024年5月6日 · 灰衣男子，在台鐵月台上，一個翻身瞬間玩起倒立，一旁的友人還拍下，附近民眾看傻的模樣，男子一身肌肉看的出來有在練，但仔細看他倒立地點，真的真的很母湯，不僅是在月台邊，而且已經跨越黃線警戒區，要是一個重心不穩，摔下去那可就不是 ...
2023年10月29日 · 筋骨「像氣象署」變天就痛！. 醫：循環差腫痛. 2023/10/29 20:06 東森新聞 字級： 字 字. 最近天氣明顯變涼，有些人容易關節痠痛，只要一變冷就開始發作，尤其如果你關節曾經受過傷在修復期沒有癒合好，更容易在天冷時隱隱作痛，該怎麼舒緩呢？. 每天 ...
2022年1月1日 · 而若是合併喪失、麻木等感覺異常，不單只有疼痛，則要留意可能為「肌肉強直」，是一種肢體呈現僵硬狀態的症狀，和抽筋相似，但機轉不同，也須就醫找出原因。
2024年5月15日 · 台灣男子團體Energy時隔22年再合體出專輯，新歌創造16蹲舞步爆紅，讓許多名人都跟風，但因為由於這套動作需要極大的腿部肌肉力量，成功完成的人並不多。. 日前60歲的藝人潘若迪也緊跟潮流，拍攝了一段16蹲的視頻，讓許多年輕人自愧不如。. 潘若迪挑戰「16 ...
2017年4月17日 · 講一個簡單的例子好了，你看健身房那些肌肉很誇張的男生，其實他們除了補充蛋白質以外，也要吃到一定的體重來支撐他繼續把肌肉往上練，之前就有健身教練叫我老公要多吃才能練肌肉，不然根本練不出來，所以女生們，你們不減脂，狂運動，只會 ...
