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  2. www.commonhealth.com.tw › blog › 3295每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招 - 康健

    2019年8月22日 · 每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招. 2019-08-22. ．文 ／ 蔡育霖. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 對於每天用電腦的人來說，滑鼠手（腕隧道症候群）是個常見問題，遑論那些需要高強度、高時數訓練技巧的電 ...

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 73891打電腦打到「滑鼠手」！2招防手麻 - 康健

    2017年1月9日 · 2招防手麻. 正當你專注在電腦前工作，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，心中疑惑難道滑鼠會漏電。. 其實，手部出現麻痛感，可能是「滑鼠手」（腕隧道症候群）悄悄找上你了！. 「平時手指就會覺得麻麻，有時還會有刺痛感，都 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › book_list › 201數位游牧 - 康健出版

    想像一下，你坐在頂級人體工學椅上，使用電動升降桌，連接極速無線網路，沖煮一杯咖啡，打開筆電開始專注工作。 Monospace不只是提供一個工作空間，更致力於創造能讓你學習與成長的社群，同時也是軟體開發人才的聚落。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 68031電腦一點小改變，眼睛大舒服 - 康健雜誌

    2013年12月1日 · 電腦一點小改變，眼睛大舒服. 上班族、拚考試的族群的眼力愈來愈茫、乾、昏。. 別難過，調整一下桌子角度、燈光、電腦螢幕顏色……，簡單幾招，不再惡視力。. 看看以下數據，台灣人好可憐。. 勞委會最新發布的國際勞動統計顯示，台灣人去年工時長達2140 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 84860「高齡電玩」助長者防失智、失能 荷蘭專家用互動科技翻轉老化 - 康健

    2021年8月16日 · 2021-08-16. ．文 ／ 梁元齡整理. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 戴上VR眼鏡、拿起遊戲搖桿，徜徉在電玩世界——這個景象不再是年輕人的專利，也是如今全球許多長者的嗜好之一。 隨著年齡漸增，人們的認知能力也下滑，社會功能開始出現障礙。 記憶力衰退、無法計算簡單的數學、執行日常活動出現困難……這些問題都讓長期照護的負擔增加。 因此，「認知訓練」領域的專家一直都在尋覓，希望透過不同方式，訓練長者的心智功能，延遲、甚至翻轉失智失能的速度。 過往 研究發現 ，經由正確的遊戲訓練，長者在執行與認知相關的任務時，能力都會有進步。 不論是記憶力、切換不同工作的能力、分析論述的能力，都有改善。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 661237個小改變讓身體變輕鬆 - 康健

    2012年8月1日 · 7個小改變讓身體變輕鬆. 美琪有陣子肩膀僵硬痠痛不已，醫師說是五十肩，要長期做復健，她以為是電腦打太久引起，結果發現是長期單肩揹很重的包包（裡面有筆記型電腦），後來她把包包輪流換肩揹，肩頸不再疼痛。 2012-08-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 現代人因為揹包包等物件受傷，專家歸結最大原因是缺乏運動。 你要讓身體變得更強壯，才不會被過重的背包，或長期間打電腦等壞習慣所傷。 規律運動可以鍛鍊骨骼肌肉韌帶的耐力及承受力，即使偶爾揹較重的包包，也不會輕易拉傷或扭傷。 但台灣人懶得動、不愛動，甚至連活動量都很少。 根據一項20國成人身體活動量的國際比較研究發現，台灣人的活動量很低，排名倒數第二，僅次於日本。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 81948爸媽上下樓太吃力，挑選樓梯升降椅的3大訣竅：房屋結構、使用者 ...

    2020年6月25日 · （1）先觀察自家樓梯與房屋結構. 家中樓梯屬直線型、階梯差距不大，適合直軌式樓梯升降椅；若樓梯造型特殊、有轉彎、中間有小平台，則適合各式的彎軌式升降椅，若是樓梯前方空間太小，無法停放升降椅，甚至只剩極小空間可裝設軌道，使用蒂森的單彎軌式樓梯升降椅，運用軌道特殊的垂直設計，即可將空間不足的問題妥善解決；樓梯寬度較窄的家庭可採用單彎軌式升降椅，平均高度在成人小腿處，比雙軌低約20cm，較不影響同住家人動線，尤其是德國蒂森克虜伯，樓梯寬度僅需61cm即可安裝。

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