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  1. www.facebook.com › shanlinDaye › posts大野山雞 - 養出健康寶寶 孕婦蛋白質補充的 三大關鍵！...

    2023年12月13日 · 【孕媽咪蛋白質怎麼吃？到底吃得夠不夠？會不會不小心吃得太多或太少呢？】 營養師建議懷孕初期可以適量的增加蛋白質攝取： 一般成人攝取蛋白質的基礎量： 體重* 0.8～1 公克 孕媽咪懷孕期間攝取量： 基礎量 +10 公克 ...

  2. www.facebook.com › drCSY › posts最近產檢的媽媽，很多血紅素都偏低，因此今天跟大家分享這篇文章 ...

    2016年9月10日 · 以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量，及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。 補血食物：金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜 、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蔬菜類、蛋、桃、杏、黑芝麻、胚芽、大豆 ...

  3. www.facebook.com › MamiBuyInfo › posts媽咪拜-懷孕媽咪知識團 - 蛋白質食物吃對了嗎？這10種蛋白質食物 ...

    2022年7月1日 · 蛋白質食物吃對了嗎？這10種蛋白質食物排名超推，增肌減脂顧健康！ https://reurl.cc/LmGdz3 蛋白質是 #身體的建築師 10大高蛋白食物排名，前三名竟是它們！

  4. www.facebook.com › dietitiansophia › posts林俐岑營養師的小天地 - #五大族群蛋白質吃起來 #懶人包 ...

    2021年2月3日 · #五大族群蛋白質吃起來 #懶人包 ...

  5. www.facebook.com › carewoman › posts妳知道嗎？#懷孕期間，我們需要的 #蛋白質 比一般人更多喔！... ...

    2022年12月15日 · 【蛋白質對人體的功效】 促進生長發育 修補人體組織 促進新陳代謝 促進脂肪燃燒 增加飽足感 修復受損肌肉 保護骨骼領 蛋白質食物種類繁多，我們可以優先攝取品質優良的高蛋白質食物，像是： 大豆 魚類 雞肉 牛 、豬 、羊 的瘦肉

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  7. www.facebook.com › healthLTN › posts懷孕更要補充蛋白質（#吐司編） 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 ...

    2022年12月20日 · 懷孕更要補充蛋白質（#吐司編） 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 孕婦若蛋白質攝取不足，不僅影響胚胎發育，還會影響產後恢復狀況。

  8. www.facebook.com › euyansanghk › videos【Check下，邊啲係高蛋白質嘅食物？】 | 【Check下，邊啲係高蛋 ...

    【Check下，邊啲係高蛋白質嘅食物？】 懷孕時擄 ，孕婦要攝取足夠嘅蛋白質去令BB生長 ！ 雖然唔少食物都有蛋白質，但含量未必高，快啲Check下你同龍B係咪食得啱 ？ 雞蛋、雞胸肉、 豆腐 、黃豆、三文魚及蝦肉 余仁生滴雞精 ...

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