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深夜連震狂搖！ 各地都感受到地震的搖晃，加上國家警報器狂響，讓不少人直呼很可怕，更有專家提醒要特別留意，不排除有大地震要發生。 網路上有許多關於地震發生時該如何應變文章和新聞，究竟當地震來臨時，該怎麼做才正確？ 內政部消防署在闢謠專區內一一破解。 謠言1、地震發生時要先打開大門？ 正確觀念：若發生會讓家中大門變形的地震，這時為了要去開門，反而可能會因劇烈搖晃而讓自己容易受傷；因此，應等地震搖晃停止後，再來檢查家中水管、瓦斯管線、電線、房屋是否受損。 謠言2、地震發生時關閉火源及瓦斯？ 正確觀念：地震時，除非是恰好在爐火旁亨煮食物，可隨手關閉爐火，否則是不建議在地震當下，前往關閉火源和瓦斯。 謠言3、地震發生時，注意頭頂上方有無掉落物可能，環顧所處空間牆壁、 天花 板、
網友討論的6大更年期症狀。 （圖／《OpView社群口碑資料庫》提供） 更年期對身體產生的負擔也不小，有網友說道「媽媽因暈眩症就診，發現是更年期加速內耳蝸牛體老化，吃了3個多月的藥才復原」，並分享「眩暈發作時要先平躺下來，雙眼凝視1個固定的位置，等症狀消退之後，再慢慢起身」，引起網友熱烈回覆「我媽更年期眩暈情況也很嚴重，這招要學起來」。 常腰痠背痛需注意骨質疏鬆 心情易受影響家人要多體諒. 此外，也有身為家庭主婦的女性反應「最近煮飯站一下下就開始累了，是老了嗎？ 」，醫師表示「由於停經後漸漸缺乏雌激素，造成骨頭細胞生成變少，而骨質疏鬆沒有症狀，通常民眾感到不舒服就診時已惡化」，因此建議停經婦女們務必要定期進行骨密度檢測。
如果以前不是熱門人潮地點，也就不會標示出來。 之前清明連假過後，指揮中心就在思考怎麼讓民眾可以放心出遊，預先就可以知道目的地的人潮，大家現在出去玩的觀念不能再跟以前一樣往人潮地點走。 （圖文授權提供／NOW健康） 延伸閱讀： 出遊最怕暈車！ 除了挑對位置，按2穴位也行得通. 出遊腳踝扭傷怎麼辦？ 醫教你處理5原則好得快. 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 返回列表. 分享文章.
根據美國疾病管制中心研究發現，人的一生當中，感染HPV的機率高達8成。 大多HPV的感染，人體都可以自體免疫清除病毒，但少數無法自體清除的病毒會持續性感染，導致演變為癌症。 然而男性在自體清除HPV的免疫能力比女性差，可能也因此HPV相關的口咽癌以男性為主。 男女皆可施打苗來預防. 徐俊傑介紹，已知HPV病毒約有400多種型別，其中第6、11型為低致癌型別，可能導致尖形濕疣(菜花)，HPV高致癌型別則包括第16、18、52、58等，致病風險包括子宮頸癌、子宮頸腺癌、肛門癌、陰道癌、陰莖癌、口咽癌等，除了二價HPV疫苗僅適用於女性外，男性可接種四價HPV疫苗及九價HPV疫苗。 徐俊傑提醒，無論男女都可能感染HPV，應積極接種HPV疫苗。
在台灣，女性更年期的平均年齡約為45歲到55歲，但是目前有提前自36歲到40歲的趨勢。 李奇龍表示，有些女性由於沒有熱潮紅、心悸的症狀，也沒有停經，或是本身較為 肥胖 ，會誤以為是肥胖所致，並未意識到自己進入更年期，直到求醫之後才發現；所以，更年期不適症狀並不是每個人都會發生的。 雖然卵巢一直扮演著生育、供給女性荷爾蒙的角色，但卻在停經後正式退休，女性到此時也邁入不同的階段。 皮膚開始萎縮、沒有彈性，老化更加快速，加上自律神經受影響，又適逢空巢期，可能會罹患 憂鬱症 、 恐慌症 ，更嚴重的則是會產生躁鬱症，值得注意的是罹患 三高 和 糖尿病 的機率也隨之攀高。 8大類身心不適症狀 更年期長短每個人不同.
根據中央研究院與臺大醫院團隊2020年發表的研究成果發現，台灣肺腺癌的癌細胞突變印記，以APOBEC酵素突變為主，分析患肺腺癌的病友，有高達74%從沒抽菸且小於60歲的女性，體內APOBEC酵素突變程度高。 一旦APOBEC使基因變得不穩定，加上暴露於環境致癌物，如二手菸、空汙等，容易使基因受到破壞，最終導致細胞癌變形成腫瘤，因此研判APOBEC酵素突變，應是早期觸發肺腺癌的因素。 陳鈴宜提到，APOBEC只能解釋部分致癌因素，不影響目前肺癌防治措施，故尚仍無法當作檢測肺腺癌的標的，而目前預防肺癌的有效策略，仍著重於減少生活中致癌物的暴露，與如何早期發現肺癌，並早期治療。 （推薦閱讀： 肺癌、普通感冒咳嗽有差別！ 咳超過「這天數」別再拖 ） 低劑量肺部電腦斷層 降低罹癌風險.
「肌肉鬆弛劑」從字面上來看，就是可以讓緊繃肌肉放鬆的相關藥物。 甘誼文藥師進一步說明，肌肉鬆弛劑的作用機轉是干擾神經肌肉末端的神經傳導，讓緊張、痙攣的肌肉獲得緩解，並減少因過度反射而引起的疼痛、緊繃、僵硬等不適感，讓過度使用的肌肉休息。 由於肌肉鬆弛劑的作用，肌肉獲得放鬆，也讓容易產生疲倦感，因此常見的藥物副作用包含，嗜睡、專注力下降、反射運動能力下降、視線模糊等。 年長者若服用了肌肉鬆弛劑須注意，可能更容易出現跌倒等意外。 5種常見藥物 副作用、注意事項別輕忽. 而服用肌肉鬆劑後，不論是駕駛、操作精密機械等也都一定要特別留意，因為有可能會因為藥物副作用而發生意外。 因此，民眾若有從事相關工作，應向醫師、藥師等討論肌肉鬆弛劑的使用劑量、頻率。
