b群什麼時候吃吸收最好 相關
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搜尋結果
2023年11月21日 · 最近常常覺得疲勞 (天冷好睡) ，想說看同事吃B群，效果好像還不錯. 同事吃的是膜衣錠，但覺得自己吞嚥有困難. 看發泡錠好像很方便，只要丟水裡就好. 有想到B群是水溶性，所以是發泡錠、膠囊、膜衣錠、那個吸收上會比較好呢. 2023-11-21 18:15 #1. 0.
「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外，維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用，尤其是葉黃素不可與β胡蘿蔔素補充品一起吃，否則會產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠刺激大腦內的松果體分泌褪黑激素和...褪黑激素則有助於改善睡眠品質，因此若是陰雨綿綿的天氣將會相當程度的影響日照，讓人感覺情緒較低落。 心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？ 中醫師陳學莆分享，維持情緒穩定不低落，可以適當補充的四大類要素：色胺酸、維生素...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
24 小時前
2024年2月5日 · 現在輪早班的時候就會喝咖啡+吃B群提神. 這樣下來也吃過幾種. 跟大家分享一下. 1.tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 我老媽買的，說有加SOD成分是純天然的對身體比較好，也好吸收. 查了一下應該是可以幫身體清除自由基的酵素. 吃完兩盒覺得精神OK ...
2023年8月14日 · 回覆. 分享. 引言. 吃了好多保健食品 很多都吃不懂. 最近是吃過蠻多不同種類的B群. NMN成分的有點無感 吃完一整盒都沒什麼感覺. 主要追求成分天然、好吸收. 做功課後想優先試試看有加SOD酵素成分的. 聽說會比較好吸收？ 找了幾種成分接近的B群比較劑量. 想從這三個裡面選～求吃過的人分享心得. 選手1：tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 售價 $590/30顆. SOD劑量 100毫克/2顆. 選手2：好好生醫 快充模式膠囊. 售價 $1180/30顆. SOD劑量 10毫克/2顆. 選手3：我的黃金比例 法式美力酵母維他命B群. 售價 $520/15顆. SOD劑量 32毫克/2顆. 再麻煩吃過的人給建議～ 2023-08-14 17:07 #1.
2011年9月22日 · 回覆. 分享. 引言. 之前上課快睡著的時候，同學拿了顆B群給我吃，結果不知不覺就有精神起來哩，比喝咖啡或是提神飲料都還要來的有效. 但不懂維他命B跟B群是否指的是同一種保健食品，因為都有聽過人家說，所以很模糊. 可是這樣每次想睡覺就吃的話 (長期吃)，會不會也有所謂的抗藥性的說法?? 那市面上有哪些牌子，是大賣場或是藥妝店容易取得 (天然的)，又經濟實惠的?? 我只知道老牌子"善存" 2011-09-22 13:58 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 維他命B B群 保健食品. chudwu. 71分. 2樓. 資憂生 wrote: 之前上課快睡著的時候... (恕刪) 維生素B和維生素B群，同樣是屬維生素.
2024年1月31日 · 123分. 2樓. 雖然不是吃越多越好，但也要看每個人吸收如何. 另外看尿液顏色不見得準確因為還有喝水量跟你進食的差異. 2024-02-01 12:48 #2. 0. 引言. 我要留言.
2023年9月15日 · 回覆. 分享. 引言. 請教這樣吃 可以嗎. 爬過一些文章 說無論男女都可能需要 補鐵 或 補鋅~ 之前 我都是固定使用某牌的B群+鋅 (硒)~ 但最近 想再購入 同牌子的B群+鐵 (鈣)~ 來輪流使用 , 兩者裡面B群品項成份及用量 是都相同的~ 就是想 一天吃B群+鋅 (硒) , 隔天吃B群+鐵 (鈣) 這樣輪流吃 是否可行呢?? (想說這樣至少 多多少少都有補充到一些 ) 有想過買那種一次就都有的 ( B群有+鋅又有+鐵的)~ 但爬文 說鋅鐵是會影響各自的吸收率! 建議間隔兩小時再使用~ 所以才想說 這樣不如 一天吃一種就好. 我是男生 本來是用 B群+鋅 (硒) ~ 但現在有點年齡了~ 日常飲食吸收難免也會漸漸退化 想說日常補個鐵 (鈣)試看看~
2021年10月7日 · 目前吃的保養品固定. 是葉黃素、B群、蔓越莓. 葉黃素是三多回購很多次. 但最近這次效果感覺還好. 可還有一大堆到時候再找找. 蔓越莓是吃澳佳寶 覺得滿有用. 於是乎加買了B群 可B群超級無感Q. 無感就算了還超大一顆 吞的時候很卡. 男友吃了一樣沒什麼 ...
