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搜尋結果
2021年9月11日 · 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。
2019年3月28日 · 介紹兩個食息方法. 用2萬元定存七日就可以收取8.8厘存款利息，不妨留意。. 「自願醫保」就快出爐，有咩細位要注意？. 鍾情高息房託（REITs）的話，為你介紹一隻4厘高息股。. 「今日理財筆記」精選以下3篇文章，click入嚟睇睇，有用記得與朋友分享哦。. 1 ...
2023年5月18日 · 給應届畢業生的6個理財Tips︰力求量入爲出、為未來儲錢. 大學畢業後成為一個有工作能力的成年人是令人興奮的，但同時也可能會有一點恐懼，因爲你要開始靠自己謀生了。. CNN商業版撰稿人Jeanne Sahadi認爲，減輕恐懼的一個方法是控制你的財務。. 無論你賺多少 ...
2021年1月8日 · 10大表現最佳MPF有無你份？ 理財資訊. 發布時間： 2021/01/08 19:06. 最後更新： 2021/01/08 19:07. 分享： 踏入新一年，又是時候檢討強積金回報，上年邊隻MPF表現得最好，即睇你有無揀中！ 今年想轉工，留意邊行加薪幅度最大。 點解投保危疾保咁重要？ 解答危疾保常見問題。 「今日理財筆記」精選以下3篇文章，click入嚟睇睇，有用記得與朋友分享。 1. 【MPF】2020年10大最佳表現強積金基金排名榜 最強一隻逾5成回報（附基金表現） 踏入新一年，又是時候檢討強積金回報，上年邊隻MPF表現得最好，即睇你有無揀中！ 2. 2021年10大加薪幅度最多行業一覽. 今年想轉工，留意邊行加薪幅度最大。 3. 把握治療癌症時機 為甚麼危疾保不可或缺.
2021年6月6日 · 減糖減脂肪肝. 為證明糖份與糖尿病之間的關係，他與研究人員於2013年，分析了3個跨越10年研究的數據項目，如果每人每天多攝入150卡路里的熱量，糖尿病的患病率將上升0.1%。 他在一項隨機對照研究中，從43名患有代謝綜合症的兒童的飲食中剔除了糖份，用澱粉代替了糖，此舉竟可每天減少約400卡路里的攝取，這些沒有加糖的食物，令孩子保持體重穩定。 10天後，受訪兒童的代謝問題及健康都獲得改善，研究人員測量了他們的皮下脂肪、內臟脂肪和肝臟脂肪，發現他們皮下脂肪沒有改變，因為他們沒有減肥，內臟脂肪（腹部脂肪）則下降了7%，肝臟脂肪最有效果，下降了22%。 9種有營食物推介 . 點擊圖片放大. +6. 作者、責任編輯：周美好. （節錄）
2023年10月22日 · 退休規劃. 發布時間： 2023/10/22 21:45. 最後更新： 2023/10/24 11:12. 分享：. 優雅地老去！. 95歲退休醫生分享幸福長壽8大原則：每朝晨運和上網、飲食絕不戒口。. 退休生活不一定只流於極盡節儉、無所事事和陷入健康焦慮。. 美國網絡創作者兼平面設計師Mika Cribbs的 ...
2019年3月15日 · 既然筆者認為強積金基金轉換不宜過於頻繁，那強積金投資組合應何時調整？. 當大家踏入不同的人生階段，例如置業、結婚、生兒育女，直到退休等，由於有機會影響你的風險承受能力，此時便是考慮檢討現時基金選擇的最佳時間。. 假設你計劃於2018年年尾 ...
