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2022年5月6日 · 水溶性維生素:B群空腹吃、C... 想要強身健體,可以服用維他命或含礦物質的保健品,補足身體缺乏的營養素,強化免疫力。 維他命一整天都可服用,但若選對時間,便能提升吸收效率;如果搭配錯誤食物,則恐引發副作用。
2023年7月18日 · 放暑假了,到哪都塞車⋯平日工作、熬夜、運動時,很多人習慣買瓶能量飲料來喝,因為裡面含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群等提神成分。 但營養師高敏敏提醒,喝能量飲料只能短暫提神,不代表可以解除疲勞,尤其是「這6...
2023年7月8日 · 要讓體內的免疫系統維持平衡,除了多吃天然食物之外,也可以補充保健食品,不過,要先搞清楚這些保健食品的特性,否則,補錯了比沒補更糟糕,免疫系統還有可能因此失衡。
2021年12月27日 · 瑪卡怎麼吃呢? 我們找到人氣... 大家常聽到的「瑪卡」,經常被許多人直覺聯想與男性身體機有直接關係,但瑪卡不是只有針對男性,其實瑪卡是所有人都可以食用的全營養補充品,到底瑪卡是什麼?
2023年7月15日 · 【NOW健康 編輯部/整理報導】瑪卡最早是生長於祕魯一帶的十字花科植物,主要食的部位為根莖,生長方式與蘿蔔相似,因此有時又被稱為「南美人蔘」。以前瑪卡被歸類為催情聖品,但其實瑪卡無論男女都相當適合,因...
2023年9月7日 · 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】早餐是開啟一天活力的泉源,但是,早餐你吃對了嗎? 早餐吃錯了,可能導致便祕、肥胖跟著來! 台灣早餐百百種,所以,更需要慎選健康的早餐,你知道嗎?
2023年8月6日 · 康寧醫院營養師陳詩婷說明,前兩者的營養成分為豐富的游離胺基酸,後者則可以吃到雞肉的全營養,以營養成分來說,當然... 首頁 信箱
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