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2022年9月14日 · 具體來說，台灣只要升息1%，也就是四碼，一個手上有1200萬房貸的人，每個月會增加約1萬元支出！ 對於購買「過高房價」的朋友，這肯定是個大負擔！ 作家吳淡如人認為，雖然不會太快，但緩步前進到1%是有可能的！ 美國調整利率的步調肯定是我們央行的行動指標，只不過我們不會次次跟進。 畢竟通膨雖然高，實體經濟並沒有齊頭並進！ 你會發現，不管是因為疫情還是因為物價上漲，很多行業還在水深火熱之中。 所以央行總裁才會說：升息是個痛苦的決定！ 我個人是這麼想的（當然你也可以有不同的想法）。 央行大印鈔票，推升通膨，接著進入升息循環，收回市場通貨。 而升息最直接的影響，就是有借貸的族群，會面臨利率調高的挑戰. 雷聲大，結果雨點小？ 還是雷聲小，後來雷聲愈來愈大，變成狂風暴雨？ 兩者都有可能。
2022年7月21日 · 營養師林亞貞 則是認為三餐之中最重要的就是早餐，研究發現吃早餐可以減輕更多的體重，我們身體在經過8小時到10小時的空腹睡眠之後，身體會重新啟動新陳代謝，需要較多的營養素來面對新的一天，醣類是主要的能量來源，擔心吃過多的醣量血糖血脂變胖，或者是吃不夠的醣無法集中思考沒有活力，那麼早餐要怎麼吃？ 早餐要怎麼吃？ 能飽又能瘦身，我們可以把握以下4個原則： 01. 首先選擇含有豐富纖維的碳水化合物來源，未精緻澱粉、低升醣指數或者抗性澱粉的主食，包含了玉米、小米糙米，馬鈴薯、芋頭、地瓜等。 02. 選擇新鮮的食物，像是肉魚豆蛋豆製品，冷壓油，或者是些堅果類。 03. 避免使用精緻醣、澱粉，以及含有反式脂肪、或是過度加工的食物。 04. 掌握每餐健康兩份醣原則！
2018年9月25日 · 1.XBody：25分鐘直逼3小時重訓效果. XBody是源自匈牙利的高科技訓練系統，最明顯的特色就是在運動時必須穿上一件背心衣，這套「專屬健身衣」可是直接與電腦相連，透過上面的墊片針對不同的身體部位，例如手臂、腰、臀等提供「頻率脈衝」，所以穿上時會感覺有些刺刺麻麻。 這些訊號先傳到腦部後，再透過神經促使肌肉收縮，因此動作時會產生更多阻力，根據統計，一堂25分鐘的訓練課程就能達到3～4小時傳統重量訓練的效果。 訊號強度可調整，符合每個人需求. 基本的XBody，徒手就可以進行肌力和有氧運動，因為脈衝訊號過程中會持續傳導，產生負重效果，身體自然就會施力抵抗，做起動作來真的會特別吃力，所以能在短時間內產生高效訓練效果。
2024年2月7日 · 小年夜禁忌1. 不可以殺生吃肉，小年夜要讓萬物萬靈修息，因此團圓飯僅量不要吃肉。 小年夜禁忌2. 拜天公不可拜葷食，小年夜拜拜以甜食或水果為主，不宜拜葷食，讓萬靈修息，才能一整年都如意不犯小人。 小年夜禁忌3. 小年夜小孩或夫妻吵鬧，會讓家運不好，也會吵到天公，對神靈不敬，父母也不要罵小孩，以免小孩在來年吵你一整年。 小年夜禁忌4. 家庭主婦煮飯，不要將蒜頭拿起來搗或者用磨的，因為民間習俗說這樣會越搗越窮。 小年夜禁忌5. 小年夜也有小過年的意涵，因此不要穿太黑色系的衣服，衣服英文字或中文字，僅量不要有不吉利的文字在上面。 要吃肉或殺生捐個錢，或社區服務一下即可破運。 延伸閱讀. 大年初一拜年攻略！ 12生肖「這個時辰」拜年會發大財＆貴人一直來. 2023兔年祝福吉祥話有哪些？
2024年1月22日 · 此劇是趙露思繼《青囊傳》後二搭李宏毅，戲中飾演一名為了體驗愛情而穿越到一個架空武俠世界的女孩春花，與兩名黑白兩道相對的少年產生情愫，因此展開一連串的又笑又鬧、可鹽可甜的浪漫故事，戲裡趙露思一邊為了真愛，一邊為了奉承，幾乎成了端水女王，笑料百出。 趙露思陸劇作品必看7：《三千鴉殺》 這部由鄭業成和趙露思主演，根據同名暢銷小說改編，講述驪國的熱血公主覃川為復國，改名、練仙法，而上古神器幻化成的傅九雲千年相守，兩人為拯救天下一同犧牲的故事，劇中趙露思從一個不諳世事到擔起復國重任的帝女，隨著她的心境變化也體現了角色的深度。 趙露思陸劇作品必看8：《傳聞中的陳芊芊》
2024年2月19日 · 2023社群媒體熱潮「Blokette」，球衣運動風與蕾絲、芭蕾元素的絕美混搭，時尚博主、名人紛演繹，快看此篇穿搭技巧、必備單品，升華你的「Blokette」風格！
2023年6月15日 · 所謂深呼吸，就是鼻子將氣慢慢吸到飽足，然後緩慢吐氣的方式，把氣吸到飽，可使更多肺泡打開。 鄭宇軒指出，肺泡是進行氣體交換的所在，如果氣體進入肺泡比例不高，自然無法達到好的氣體交換功能，即使氣吸入肺部，但沒有進到肺泡裡就沒功效。 2.擴胸運動. 打開胸腔，使呼吸順暢. 此外，擴胸運動也是既簡單又可達到把胸腔打開的運動方式。 擴胸運動，也就是拉筋，可以有效消除因長期辦公久坐而造成的胸廓及肩頸緊繃，讓胸腔易於打開，維持肺活量。 進行方式為，雙腳站立與肩同寬，上半身挺直呈一直線，手臂往背後延伸、雙手交握、拉直，肩胛骨往後內夾，維持15∼30秒，一天做1∼3次即可。 如果雙手無法往後拉，也可以用類似伸懶腰的動作，將雙臂向上延伸、雙手交握、拉直，達到上肢拉筋，將關節拉開的效果。
