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搜尋結果
2015年7月1日 · 穿壓力褲能抗「鐵腿」. 標榜兼具時尚、塑身效果的壓力褲，廣受不少跑者推薦，據說穿上它能跑得快又遠，又不會鐵腿，真有那麼神？. 最近跑步或騎腳踏車的人流行穿著黑色緊身褲，這看似普通的褲子，要價破千，它不是一般的內搭褲或束褲，而是「壓力運動 ...
2018年1月17日 · 分享. 按法與力道： 以拇指指腹按壓穴位，由上往下按壓，默數1下、2下、3下至7下，感覺到輕微痠痛為度，記得反覆持續5～10分鐘。 注意事項： 不要用尖銳的東西去按壓穴位，免得刺傷皮膚。 這是真的！ 穿壓力褲能抗「鐵腿」 穴位按摩、針灸 消除鐵腿快又有效. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #穴位 #跑步 #運動 #鐵腿 #馬拉松. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 運動後總是鐵腿，討厭舉步維艱的不適感，記住8穴位，有效排除痠痛！
2019年7月1日 · 其實他們穿的不是緊身衣，而是「壓縮服裝」，C3fit品牌經理鄭素芬表示，壓縮服裝的設計原理，主要是藉由服裝上的分段式壓力系數，加壓固定身體肌肉群，以減少運動時肌肉晃動及體能的耗損，對運動後肌肉疲勞的恢復也有很大的助益。
1999年7月1日 · 壓力荷爾蒙，如何改變你？. 當你有壓力時，你的身體會釋放出荷爾蒙， 包括腎上腺皮質素（adrenaline）以及可體松（cortisol）， 這些化學物質（荷爾蒙）可以告訴你的身體， 讓你逃離或是對抗壓力。. 專家估計，有90％的疾病是與壓力有相關的。. 1999-07-01. ．文 ...
2018年2月17日 · 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 40,475. 消除壓力，運動最有效！ 當壓力反應被啟動時，運動可以消耗掉「壓力荷爾蒙」，否則，這些壓力荷爾蒙會堆積起來，將持續影響身體健康。 因此，假如運動可以製作成像一顆綜合維他命的藥丸，應該每天都服用一顆。 2018-02-17. ．文 ／ 王馨世. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 壓力如何產生？ 任何情況打破了生命個體與所處環境的平衡，就是壓力。 日常生活中，尤其是現在科學進步的繁忙環境裡，壓力隨時被啟動，例如：工作壓力、考試壓力、人與人相處的壓力，以及受傷、開刀、生病所造成的壓力。
2017年2月2日 · 定期紓解壓力，關鍵七招幫你調節人生. 壓力調適全然關係到主導自己的生活方式、自己的情緒，和應對問題的手段。. 在你採取步驟、調整壓力程度的指針前，腸漏症病狀往往揮之不去。. 可一旦你啟程自慢性壓力下回歸，就會發覺較不容易用壓力來自我激勵 ...
2012年7月1日 · 壓迫治療還需要採用「漸進式壓力」設計，壓力從腳踝、小腿到大腿遞減，才能引導靜脈血液回流心臟，達到促進血液循環、消除水腫的效果。 延伸閱讀
