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  1. life.shanfeng.com.tw › 每天不能少的高纖食物健康每天不能少的高纖食物!健康又美麗就靠高纖食物! - 風味記

    2015年10月12日 · 非水溶性纖維質主要功能在於這類物質會大量吸收腸胃道內的水分，進而產生膨脹，不但增加糞便的體積而且使其軟化， 另一方面又能促進胃腸的蠕動，更有助於清除體內廢物及糞便的排出。 高纖食物有何幫助? 1.高纖食物熱量低，且咀嚼次數多，很容易有飽足感，相對的就不會吃進過多的食物。 2.高纖食物可以影響脂肪吸收，減少熱量囤積。 3.高纖食物能增加代謝，避免脂肪堆積，使妳更健康苗條。 高纖食物有哪些？ 豆類－黃豆、綠豆、紅豆等。 蔬菜－竹筍、空心菜、甘藍菜、胡蘿蔔、多吃蔬菜的梗內含有豐富的纖維質。 水果－香蕉、梨子、柳丁、棗子等。

  2. life.shanfeng.com.tw › 美味紅麴好處多多除了降美味紅麴好處多多!除了降膽固醇，紅麴好處還有哪些呢? - 風味記

    紅麴好處1. 保健食品. 日本近年來對紅麴有很多的研究與應用，並確定了紅麴菌，具有降低膽固醇的功效，現在國內外已有多種紅麴保健食品上市。 據聞國內所生產的天然紅麴保健食品均由中國大陸上海市藥廠等所生產，經進口後將其磨碎、加工所成。 紅麴好處2. 降低膽固醇. 現在的食品油膩精緻，多數人普遍膽固醇過高，紅麴的成份中最有名的是monacolin K，是紅麴生長的一種產物，可降膽固醇。 如果膽固醇偏高的情況，可多吃紅麴製成的產品，來預防及降低膽固醇。 紅麴好處3. 降血壓. 紅麴菌其實也分為許多不同的種類，不同菌株特性不同，會有不同功效。

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  4. life.shanfeng.com.tw › 【食當季】-三月份當令食材【食當季】-三月份當令食材 - 風味記

    2017年3月8日 · 選擇食用當令的蔬菜、水果、漁獲，不僅可用較便宜的價格買到，也由於選擇了在地食材而減少運輸路程，更是對環保盡了份心力，而林師傅也要來小小推薦一下大家，使用三月份當令的蔬菜可以烹調出的麵料理，茼蒿香菇炒麵、芥菜雞湯麵、牛蒡蔬菜湯麵、茄 ...

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  6. life.shanfeng.com.tw › %e5%9a%95%e5%91%b7%e5%9a%95%e6%b6%ae嚕呷嚕涮嘴ㄟ台灣小麥燒 + 香蕉也能巧妙入麵的 三風麵館 (下)

    作者:汪喵嬉遊記 【三風麵館】最新研發的「香蕉麵」在我還没拿到手時便心中充滿了好奇與期待, 市面上從來没有看過哪一家的麵是加入水果去做的, 而且居然是大家都很難想像的香蕉… 平時家裡還蠻常吃麵食的, 但怕吃進過多的色素, 通常我們都不買超市裡有加味的麵,

  7. life.shanfeng.com.tw › 麵條熱量大比拚，怎麼吃得麵條熱量大比拚，怎麼吃得方便又健康？ - 風味記

    2019年2月19日 · 三風製麵將各種不同特性的食材完美融入麵食當中，開發出各式不含人工色素與防腐劑，既營養健康又低熱量的麵食，例如：五穀麵、山藥麵、蕎麥麵、薑黃麵線、山藥麵線…等等。 消費者選擇多元化，降低麵熱量的同時，營養卻更豐富、均衡、健康；不僅如此，三風製麵也提供各種低熱量的健康私房乾拌醬，精選使用天然食材，無添加防腐劑、人工香料、人工色素、基改作物，讓消費者們享受美味又安心。 查詢每人每天建議營養攝取量. 三餐低熱量麵食譜推薦. 一、超快速懶人早餐： 三風小麥燒 × 牛奶、沙拉. 將小麥燒壓碎加入生菜沙拉之中。 將小麥燒壓成小塊浸泡牛奶。 上桌開動！ 一個步驟就是一道料理！ 既方便又快速，最適合趕時間上班的早晨。

  8. life.shanfeng.com.tw › 紅薏仁比白薏仁-營養更加倍！紅薏仁比白薏仁 營養更加倍！ - 風味記

    2014年9月5日 · 一般我們所吃到的薏仁，大多是已去除外殼和麩皮的，所以顏色較為精白，俗稱白薏仁。而多了咖啡色麩皮的，則被稱做是紅薏仁，雖然從外觀看去兩者只有顏色之差，但是你可別小看這小小差異，在專家眼中，兩者的營養價值可真是天差地遠！

  9. life.shanfeng.com.tw › 年後瘦身減肥餐，年後甩油年後瘦身減肥餐，年後甩油就靠膳食纖維減肥餐! - 風味記

    三風麵館網路商城 三風麵館粉絲團. 愛呷麵一族開箱文大募集 三風麵館Line生活圈. 運用加入大雅小麥、南瓜籽、雞蛋、葵花籽、海苔、杏仁片等的台灣小麥燒，加入牛奶之後就是營養好吃的小麥燒牛奶了，可以替代熱量比較高的玉米燒，或是加入優格、沙拉等，就是很特別的減肥餐了。

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