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2017年9月21日 · 步幅指的是跑步時單腳跨出去之後，兩足之間的距離，這距離長短基本會跟身高與速度相關。. 身高越高的人，腳越長，跨的步子自然就比個子矮的大，如果是大步走路的話，步幅的大約是身高的0.45左右，跑起來的話，就隨速度提高而加大，6分速的人 ...
2022年6月2日 · 東元綜合醫院家醫科主治醫師黃彗倫指出，以身高的一半當作腰圍標準，比國內的做法更科學，「如果一名160公分的男性、腰圍85公分，雖沒有超過國內的腰圍標準，但可以想像是非常胖的。 黃彗倫也表示，不清楚當初國內的腰圍指標如何訂定，但如果以英國以身高的一半當作標準，根據2016年英國倫敦帝國學院和WHO共同發布的調查，台灣男性平均身高174.5公分、女性161.5公分來看，男性的腰圍最寬不應超過87公分，「增加身高當作參考值，比國內的絕對數值更有參考價值。 推薦閱讀：新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！ 專家揭2大主因才是元凶. 正確量測腰圍3步驟 青壯年和老年人建議數值不同.
2019年7月12日 · 臨床上醫師會比對睪丸體積或測量睪丸直徑，體積大於4毫升或直徑大於2.5公分就代表可能已發育，如果爸媽不知道如何判斷孩子的第二性徵，建議帶孩子就診小兒內分泌科。 （圖片來源：shutterstock） 另外，若男孩出現第二性徵的年齡小約9歲則符合性早熟的定義。 所以請不要忽略小男孩，他也可能發生性早熟！ 不過男孩的發生率較低。 當孩子被確診性早熟，爸媽常會無助地說：「我的孩子是不是會很矮？ 」我會告訴家長，其實發生性早熟最重要的是先找「原因」，先排除病理因素；其次才是評估身高是否受到影響，並非發生性早熟身高就會很矮！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 除了孩子進入青春期的時間點，還有很多因素會影響身高，請爸媽先不要擔心，讓孩子完成檢驗檢查找出可能原因。
2023年6月20日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 什麼時候搭飛機最好？ 空服員都穿哪個牌子的鞋？ 為什麼空服員會特別注意有肌肉的乘客？ 2023-06-20. ．文 ／ 樂羽嘉. ．出處 ／ 天下雜誌出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 《CNN》和《讀者文摘》採訪經驗老道的空服員，透露搭乘飛機時的小祕辛。 什麼時候飛最好？ 有些航程你可以選擇早上、中午或晚上飛，早去晚回是最好的選擇嗎？ 美國空服員瑪莉絲（Allie Malis）安排私人旅行時，通常會選擇一早出發。 瑪莉絲說，「我不知道應不應該告訴大家，怕別人搶走我的早上航班。 她的邏輯是，一大早起飛時的天候比較不容易打亂飛行，就算前一天有延誤，系統通常一夜之間就會重新設定好。
1998年10月1日 · 步伐過大或過小都會造成疲勞，一般的標準是身高×0.3，是比較不會疲勞的步伐，以身高160公分的人為例，步伐約50公分左右，若是運動快走時，步伐應稍微大一點，約身高×0.5為標準。 4.腳尖踢出的幅度5∼10度. 走路的時候兩腳的兩個膝蓋好像要碰在一起的距離，是最好的距離，腳尖踢出的幅度勿過大，向外5∼10度為宜；而老年人常常會拖著腳走路，所以自己要注意把腳抬起來走路。 平常走路時可以用自己比較舒服的方式，但把走路當運動時要特別注意正確的走路方法。 剛開始以走路為運動時，一天可以走30到40分鐘，習慣之後再逐漸加長為佳。 正確的走路法. 腳跟先著地，由腳尖離地，手腕擺動的幅度大，膝蓋伸直。 錯誤的走路法. 腳全部一起著地，步伐小、手擺動的幅度也小，而且也有一點駝背。
2011年4月28日 · 因為考試壓力和減肥，導致我目前身高158公分，體重只有35公斤，家人與朋友都非常擔心我的健康，要我多吃ㄧ些，但我實在無法下嚥太油膩或是大量的食物，且很少出現饑餓感，加上我很怕一增胖之後就會無限循環的胖下去。. 2011-04-28. ．文 ／ 編輯部. ．出處 ...
2021年10月28日 · 瀏覽數 32,114. 你的運動量夠嗎？ 膚況差、容易喘…11個徵兆自我檢查. 怎麼知道運動量不足？ 一週要做多少運動才夠？ 本文整理11個徵兆，幫你自我檢測！ 2021-10-28. ．文 ／ 梁元齡編譯. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 每個人的年齡、體質、身高體重、基礎代謝率……都不同，需要的運動量也不一樣。 究竟怎麼知道自己運動量夠不夠？ 這裡提供11個徵象幫你檢視；你也可以參考運動量計算機，運用參考值，估算每週所需運動量。 運動量不夠的徵兆. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 以下11個徵兆，如果出現在你身上，就要警惕身體的活動量是否不夠：
