搜尋結果
2019年10月2日 · 密技3：紓眼壓又身心放鬆的「熱眼運動」. 熱眼運動能讓眼睛周圍的血液循環變好，所以會看得更清楚，頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。. 建議大家早晚各熱敷一次。. 若是需要用電腦閱讀大量資料的工作，或者有閱讀這類長時間使用眼睛的 ...
2017年11月23日 · 為臉部熱敷前的4個小提醒 了解「熱敷」對肌膚帶來的好處後，還有些細節需要留意，才不會讓熱敷造成反效果，破壞了原本的保養美意。以下是四個熱敷前要注意的事： 若肌膚最近幾天的狀況較不穩定，熱敷反而會對肌膚帶來刺激、甚至造成紅癢；因此，建議在肌膚狀況相對穩定時進行熱敷，較為 ...
2020年8月6日 · 6種困擾熱敷有助改善. 困擾1：頸椎疼痛. 上班族一整天大部份都是坐著以固定姿勢使用電腦，或是閒暇時間常低頭滑手機，這樣的姿勢很容易引起肩頸痠痛，此外，身體受涼後肩頸也容易出現輕微疼痛。. 可以用熱毛巾敷於肩頸患處，還有脖子前方的斜側面 ...
2020年4月20日 · 員林市明明眼科院長黃偉成推薦用「冰敷、熱敷」的方式，改善眼睛的乾澀不舒服。 「刺癢痛的時候，可以冰敷，讓血管收縮，就跟點眼藥水的效果一樣，可以馬上舒緩；晚上睡覺前再用熱敷，舒緩疲勞的眼睛肌肉，同時軟化皮脂腺，讓油脂可以順利分泌，改善乾眼。
二、如果太熱就稍微放冷，熱敷有問題的部位幾分鐘。 三、適度地重複以上步驟。 就這麼簡單。 首先請將熱毛巾放在有問題的部位進行熱刺激。有什麼感覺呢？ 「剛開始覺得有點燙，不過很舒服。」 「很想再熱敷一次。」 「不覺得熱，敷的部位會覺得冷。
2017年9月4日 · 方法很簡單，只不過是轉動眼球而已，但可以體會到，原本很緊張的眼球肌肉獲得舒緩。. 做法如下：. 1.檢查在車站月臺看看板或時鐘的視力. 首先站在車站月臺上，將視線移到廣告看板或列車動態告示、時鐘等檢查視力。. 每天的視力都會有些許改變，前一天 ...
2020年8月3日 · 呂大文說，像是一些比較輕微的視網膜疾病，比如飛蚊症，的確是有一定的效果 。 「飛蚊症的成因很複雜，如果是黃斑部（視網膜中心）退化引起的飛蚊，山桑子就有一定幫助；但如果是玻璃體混濁造成的，補充山桑子的效果就有限。」呂大文 ...
