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  1. 其他人也問了

  2. tw.news.yahoo.com › 吃魚-變聰明-到底有沒有科學吃魚「變聰明」 到底有沒有科學根據？DHA、EPA圖鑑 一目了然 營 ...

    2022年10月7日 · 常聽長輩說吃魚會變聰明，營養師表示，吃魚不止可以變聰明，還有好多其他好處！ 營養師高敏敏在臉書粉專 《高敏敏 營養師》 說明，魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸DHA和EPA，DHA不但有助孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化；EPA還可幫助抗發炎、預防血栓形成、保護心血管、以及降低慢性病風險。...

  3. health.tvbs.com.tw › nutrition › 329058吃魚會變聰明？營養師揭4個好處，但這裡先去除 可避免重金屬|健康2.0

    2021年7月28日 · 喜歡吃魚的人不少，但為什麼長輩總說吃魚會變聰明？ 營養師高敏敏指出，吃魚不僅有益腦部發育，它還有4個好處，不過，魚內臟通常是重金屬累積的部位，建議去除後再吃。

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  5. today.line.me › tw › v2吃魚「變聰明」 到底有沒有科學根據？DHA、EPA圖鑑 一目了然 營 ...

    常聽長輩說吃魚會變聰明，營養師表示，吃魚不止可以變聰明，還有好多其他好處！ 營養師高敏敏在臉書粉專《高敏敏 營養師》說明，魚肉的脂肪中含有O...

  6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330535吃天然海鮮補魚油！營養師：這「3種海鮮」魚油量最高，可改善老 ...

    2021年11月15日 · 許多民眾都聽過多吃魚會變聰明，這句話一點也沒錯！ 營養師林雨薇表示，吃魚有助「健腦」。 健腦關鍵在於魚肉富含魚油，而魚油屬於Omega-3脂肪酸，有護眼、減輕脂肪肝

  7. www.elle.com › tw › beauty魚油5大好處公開！EPA和DHA差在哪？醫師說明挑選方法、最佳攝取 ...

    2024年3月20日 · 專業醫師親授挑選方法、最佳攝取方式. 吃了顧眼睛、記憶力會變好變聰明？ 魚油好處非常多，不過一定要選擇自己適合的「魚油」產品才有用！ By Michelle Yang Published: 2024/03/20. 含有豐富Omega-3脂肪酸的魚油是日常必備保健食品，市面上魚油要如何挑選？ 魚油該什麼時候攝取效果最好？ 有什麼禁忌？ 越診所陳君琳醫師分享魚油挑選守則及最佳吃法，一起往下看！

  8. just-pharm-wen.com › healthcare-fishoil-brain魚油能增加記憶力嗎？5種魚油的補腦機制！ - Just Ask Wen - 就是問汶

    2022年11月26日 · 大家都知道多吃魚可以變聰明，大家也知道是因為魚體內的魚油讓我們變聰明，魚油中最主要的就是Omega-3（包括DHA和EPA），經過研究證實較高的Omega-3血中濃度，能維持認知能力和減少衰退，以下從文獻回顧整理出魚油對腦部有幫助的5個原因：

  9. www.4gtv.tv › article › 2022100708000008吃魚「變聰明」 到底有沒有科學根據？DHA、EPA圖鑑 一目了然 營 ...

    2022年10月11日 · 常聽長輩說吃魚會變聰明，營養師表示，吃魚不止可以變聰明，還有好多其他好處！ 營養師高敏敏在臉書粉專 《高敏敏 營養師》 說明，魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸DHA和EPA，DHA不但有助孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化；EPA還 ...