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2013年4月29日 · 一、何謂運動處方（exercise prescription）？. 開立運動處方的目的為何？. 試述改善心肺耐力運動處方的設計原則。. 二、運動中身體如何抵抗pH值的改變？. 為何維持酸鹼的恆定性對運動表現很重要？. 三、Describe the muscle contraction event including: neuromuscular junction ...
2013年4月29日 · 運動 減肥跟運動.. 如果每天運動..然後三餐正常吃~這樣會對減肥無效嘛?!ps.每天運動都有30分鐘以上~~若遇到停滯期怎ㄇ辦?!勿貼廣告!!謝謝..
2013年4月28日 · 您好.運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的程度 和參與的運動而各有不同 建議運動前2小時能夠有進食 而運動前1小時內則避免進食。運動前1小時內避免進食 是因為這樣可以保證運動時腎上腺素很高 胰島素很低 這種狀態下運動更有利於氧化脂肪
2013年4月29日 · 節食減肥的最初兩星期. 體重下降得最快. 但節食越久. 減去的體重也就越來越少。 節食滿六個月後. 人體的基礎代謝率 (指細胞的工作效率)會滑落四成. 人體內燃燒脂肪也會燒得越來越慢.
2013年4月29日 · 如果要消除脂肪. 我們應該做低度激烈到中度激烈的運動。 低度激烈運動除了直接燃燒脂肪之外. 它還有更有用的代謝效果。 低度激烈運動其實也會燃燒一小部份葡萄糖. 所以它會使你的血糖趨向正常值的最低值。 低正常值的血糖可以降低你的胰島素.
2013年4月29日 · 運動 運動對身體的益處？？ 急需交報告 求助運動對身體的議處有哪些？？越多越好喔.....謝謝︿︿＂ 運動的好處運動還有其他更重要的療效：強心、強肺、強肌、壯骨、維持全身血管的彈性、強化全身器官的生機和強化面對逆境的毅力。
2013年4月29日 · 運動 運動與水份兩個的重要性? 運動跟水分的重要性~~誰能給我一些資料呢?報告要用....打出來讓我參考一下 運動生理週訊(第六期)運動流汗與水分補充(May.14.1999)王順正 其實 不只是運動者才需要補充水分
