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2022年8月11日 · 抗老是一生課題，包含幾歲該開始抗老？ 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？ 有哪些抗老習慣一定要養成….等，以下是任何年齡都適用、必須收藏的8個神級「抗老保養」策略，所謂習慣決定年齡，想要對抗肌膚老化，從今天就該開始踏出正確一步。 By Jasmine Lee. 2022年8月11日. Getty Images. 隨著時間流失，肌膚無可避免要經歷老化現象，但就是有人明明相同年紀、看起來就是比較年輕？ 延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的 神級「抗老保養」策略 ，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？ 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？ 有哪些抗老習慣一定要養成。 很多人說，抗老保養就像一場耐力賽，誰努力得多一些、就能在青春的道路上跑得更遠一些。
2023年7月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。 健康的生活習慣，包括「正確飲食」和「積極的生活態度」，有助於減緩老化的過程，並可能預防與年齡相關的疾病，例如癌症、骨質疏鬆症、阿茲海默症和心臟病。...
- 抗老Q&A：如何做好「抗老保養」？防曬、清潔與保濕是三點最基本的抗老步驟：「防曬」不論晴天或陰天，只要出門都一定要做好防曬，避免紫外線直射，破壞肌膚的膠原蛋白及造成斑點增生。
- 雙頰抗老保養重點—對抗乾燥型毛孔、肌膚皺紋。兩頰抗老的保養重點著重在「恢復肌膚光澤、彈性與平滑度」，因此在挑選保養品時可以特別注意是否含有長效保濕、緊緻肌膚等等的保養成份，幫助縮小因乾燥而形成的毛孔、細紋。
- 頸部抗老保養重點—避免頸紋增生。頸部也是門面的一部份，保養時千萬不要忽視頸部護理！隨著年紀增長，頸部紋路本來就會漸漸增多，因此每日保養時一定要記得將保養品帶到脖子，並且 每週1-2次針對脖子做加強保養、按摩，按摩時也可以搭配美容油產品，減少對頸部肌膚的拉扯，並且達到保濕緊緻的功效。
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2023年6月14日 · 抗老不僅僅是老人家的事情，無論年齡每個人都應該關注皮膚健康，年輕人提早開始抗老護理，便能有效預防和減緩老化跡象的出現，無論幾歲都可以享受抗老護理帶來的好處。 看更多： 超級食物沙棘駕到！ 抗氧化能力是人參3倍還有助肝臟代謝 唯有2點要注意. 建立 5 好習慣 老化快走開. 吳易儒提醒民眾，平日可以養出 5 個好習慣避免皮膚受損： 1. 加強防曬，避免太陽紫外線直射. 皮膚暴露在太陽下太久，除了會形成黑色素外，紫外線也可能會對皮膚產生傷害，讓肌膚出現色素斑、皺紋等狀況，無論晴天陰天都要記得做好防曬。 2. 多喝水，讓皮膚有充足的水分. 現代人每天接觸手機跟電腦的輻射，容易讓肌膚的油水不平衡，並出現黯沉、膚質變差的狀況，記得多喝水，讓皮膚維持足夠的水分也比較不會冒痘、出油。
2024年3月14日 · 抗老保養習慣1：每天都要確實防曬. 時常曝曬於紫外線下容易引發光老化（Photoaging） ，是導致肌膚衰老的主要原因之一 ，因此，無論是晴天或陰天，防曬都是抗老護膚的首要步驟。 抗老保養習慣2：溫和清潔肌膚. 添加SLS、 SLES 的清潔用品容易導致過度清潔，因此 建議改以溫和的胺基酸洗面乳、沐浴乳清潔肌膚，保護肌膚天然屏障，讓肌膚膚維持原有活力 。 抗老保養習慣3：養成規律作息. 根據研究， 保持運動習慣能幫助減少肌膚細胞的衰老現象，而 睡眠充足者也能維持良好的肌膚屏障功能，維持水分 ，因此培養規律作息是抗老的重要關鍵，有助於肌膚自我修復，延緩老化。 抗老保養習慣4：多吃抗氧化食物，少吃甜食、精緻澱粉.
2023年3月2日 · 肌膚保養. 2023最強抗老保養推薦！ 從「基礎清潔、精華液到乳霜」傾注抗老能量，緊緻撫紋倒轉肌齡超有感！ 「抗老」是一輩子的保養課題，讓擁有嶄新科技配方的抗老新品助你一臂之力！ By Kimy Chen and Amanda Wu Published: 2023/03/02. IG+DR....
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