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圖片: mrmnutrition.com
- 其實目前DHEA仍然是保健食品而不是藥品，建議選擇有正式臨床驗證依據的產品、經美國藥物食品藥物管理局（FDA）審核通過並簽證的製造廠，或有美國專業參考書PDR（Physicians' Desk Reference）登載的較有保障。 宋永魁醫師同時提醒民眾，男性也會出現更年期，一般 男性更年期 約在6、70歲時，因為不像女性更年期那麼明顯而不易發現，但補充製作荷爾蒙原料的DHEA，同樣有助於改善男性、女性更年期的症狀。 當然，開朗接受的態度，以及飲食的均衡，亦是幫助緩解更年期不適的重要因素之一。
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男性更年期要吃什麼保健食品?
2023年9月22日 · DHEA對男性的幫助. 1.治療勃起功能障礙. 2.改善肌肉力量和身體機能. 3.對攝護腺的影響. 4.對心血管疾病與代謝症候群的影響. 5.對中樞神經的影響. DHEA怎麼吃？ DHEA有沒有副作用？ DHEA挑選原則. 你可能想知道： 3分鐘了解男性更年期，睪固酮低下的20種症狀. DHEA是什麼？ 功效有哪些？ DHEA又稱為脫氫表雄酮，是人體血液循環中最為豐富也最大量的類固醇物質，也是腎上腺皮質所製造分泌的一種微弱雄性激素，能夠轉換雄性、雌性荷爾蒙等50種以上的荷爾蒙，增加性荷爾蒙的分泌，因此又有超級荷爾蒙之稱，因其作用、範圍廣泛，顧體內的DHEA濃度會隨著年紀的增長而逐漸下降。 尤其是70、80歲時，平均濃度只有年輕時的10%-20%。 DHEA對男性的幫助.
男人更年期要吃什麼食物或保健食品？ 男性步入更年期後，應特別注意營養攝取的兩大面相，一是預防慢性疾病的發生，二是提高及維持睪固酮濃度。 由於男性睪固酮濃度降低，會使身體肌肉量減少，使得腹部及內臟的脂肪增加，容易導致 肥胖 ，提高罹患代謝 ...
2023年7月6日 · 男性更年期9種保健食品. 1、鋅. 2、DHEA. 3、番紅花. 4.瑪卡. 5、精胺酸. 6、Omega-3. 7、南非醉茄. 8、白藜蘆醇. 9、維他命D. 睪固酮低下與男性更年期的關係？ 睪固酮由睪丸分泌，是男性體內中重要的荷爾蒙，對於健康有著很大的影響，包括第二性徵、紅血球製造、體內脂肪分布、肌肉量、骨頭密度，除了生理的影響，如果缺乏睪固酮也會對心理有著極大的改變，且會隨著年紀逐漸減少，因此適時補充是非常重要的。 男性更年期9種保健食品. 雖然雄性賀爾蒙或睪固酮可以透過天然食物中攝取到，但這些食物經過烹飪過後，容易降低所含的營養價值，因此建議若有缺乏的情況的話，還是可以透過補充保健食品來攝取完整的營養素，維持男性雄風，以下推薦幾款保健食品供大家參考： 1、鋅.
2024年2月16日 · DHEA挑選4大重點、功效好處、副作用詳情介紹. 亞尼活力2024-02-16準備懷孕,備孕營養. 妳聽過DHEA這個營養素嗎？ 它在臨床上用於男女更年期治療，也對於備孕族群有幫助，特別是進行人工試管的婦女有極大益處。 不過其實並非每個人都適合補充DHEA，到底哪些情況建議補充、每天劑量吃多少才夠？ DHEA要吃多久？ 會不會有副作用呢？ 今天帶你一起了解孕前、熟齡婦女常會遇到的營養素—DHEA (脫氫表雄酮)。 目錄. DHEA是什麼？ 什麼人推薦吃DHEA？ DHEA如何挑選？ 如何食用DHEA？ DHEA是否會有副作用？ DHEA是什麼？
2021年5月7日 · DHEA（去氫皮質酮）： 體內年齡指標. 生長荷爾蒙： 修復身體、增強免疫. 女性荷爾蒙： 守護女性身心. 男性荷爾蒙： 製造肌肉、產生活力. 甲狀腺荷爾蒙： 影響新陳代謝速率. 褪黑激素： 提高睡眠力. 在7種荷爾蒙中，脂聯素和DHEA尤為關鍵。 脂聯素可燃燒脂肪、保持血管年輕，打造不發胖體質，DHEA則透過強力抗氧化作用抑制老化。 但是這兩個抗衰老的好幫手，卻因為「內臟脂肪積存」與「腎上腺疲勞」而造成分泌量減少。 脂聯素：長壽的關鍵. 脂聯素被認為具有預防及改善代謝症候群、動脈硬化、高血壓、脂質異常症、糖尿病、癌症等生活習慣病的效果。 當分泌量低於一定值，就容易罹患代謝症候群或生活習慣病。 脂聯素是由脂肪分泌，但不代表體型胖脂肪多的人分泌力較高。 過度囤積的內臟脂肪會阻礙分泌。
男性保健食品種類眾多，有些營養素強調能增強體力、補精壯陽，有些則標榜可以改善更年期症狀，究竟該如何挑選適合自己或家人的男性保健食品？ 《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並在文末詳列各年齡層男性，依不同需求所需的各項營養素和保健食品，幫助您找到最適合的產品。 男性保健食品推薦1.鋅. 衛生福利部國民健康署調查指出，男性自13歲以後，普遍有鋅攝取不足的問題，但「男性補鋅」究竟是在補什麼？ 實際上，鋅可提高睪固酮的濃度，進而改善男性性慾與性功能，並參與精子的製造，影響精子的品質，適合正在備孕、有壯陽補精需求或想提升體力的男性補充。 （延伸閱讀：男人必備營養素「鋅」！ 6大營養功效、補鋅吃這些準沒錯） 鋅每日攝取量.
2021年7月22日 · 更年期保健食品：DHEA. 更年期保健食品：蜂王乳. 更年期保健食品：鈣. 更年期保健食品：蔓越莓. 結語. 更年期保健食品：大豆異黃酮. 大豆異黃酮功能：產生微弱雌激素作用，緩解更年期症狀. 大豆異黃酮（Soy Isoflavones）的結構和雌激素類似，為一種植物性雌激素。 大豆異黃酮在身體中能產生微弱的雌激素作用（ 研究 ），理論上可以減少因更年期雌激素分泌減少所產生的症狀。 大豆異黃酮功效. ‧ 可以改善骨骼健康，包括降低腰椎骨密度 (BMD) 流失. ‧ 可以改善熱潮紅症狀，包括降低頻率和持續時間. ‧ 無法 改善泌尿生殖系統症狀. ‧ 無法 改善認知.
