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2018年4月16日 · 另外，有兩家公司提供老欉與極端嚴酷生長環境的橄欖油，百年至千年老樹的橄欖，含有地表深處的微量元素，能量敏感者可以體驗出其差別。 而極端嚴酷生長環境所產的橄欖油，含有比一般同款油高達三十倍的橄欖多酚。
2023年7月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。 健康的生活習慣，包括「正確飲食」和「積極的生活態度」，有助於減緩老化的過程，並可能預防與年齡相關的疾病，例如癌症、骨質疏鬆症、阿茲海默症和心臟病。...
- 控制血糖、血脂、血壓，戒煙。大部分致命疾病都與血管有關，例如冠心病、心肌梗塞、動脈硬化、腦中風等。血管是人體的輸送系統，將營養和氧氣運送到組織器官，同時排出代謝廢物。
- 堅持運動。運動不僅是鍛鍊身體，同時也是鍛鍊大腦。運動可以促進血液循環，讓更多的氧氣和血液運送到大腦中，為腦細胞提供一個滋養的環境。運動還可以刺激大腦分泌一些有益的化學物質，如內啡肽、血清素和多巴胺等，這些物質可以提高我們的情緒、注意力和記憶力。
- 終身學習。學習是保持大腦活躍和靈活的最佳方式。任何新的學習活動都會在大腦中形成新的神經聯繫，這可能有助於我們避免與失智相關的大腦損傷。建議每天學習一點新東西，不管是一門新語言、一種新樂器、一盤新棋局、一本新書籍、還是一場新舞蹈，都有利於大腦功能的改善和刺激新的神經元形成。
- 參與社交。對成年人來說非常重要。中年之後不要孤立自己，與他人建立社交和情感聯繫，能夠降低老化引起的疾病風險。社交網路較大的人，大腦中白質纖維束的連結性較好。
2024年2月20日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 「老人味」老了才會出現嗎？ 為何老人聞不到自己有老人味？ 會對身體健康造成影響嗎？ 關於老人味，胸腔暨重症專科醫師 黃軒 告訴你老人味的成因及改善方法。 什麼是老人味？ 不要以為老人味只有超過65歲的人才有，黃軒提醒， 通常是過了40歲左右開始會出現，身體發出的一種很不友善的味道，且會隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。...
2021年3月17日 · 台北醫學院附設醫院家庭醫學科醫師陳宥達說，很多人都以為自己是在邁入中老年之後，健康才開始走下坡的。 事實上，許多器官的 老化 年齡，啟動地比我們想像得早。 每人的體質各異，但平均來看，幾個主要器官老化的時間，分別是：20歲時 肺功能 和 肺活量 會開始下降，35歲時骨質不會再增加且可能逐步流失。 40歲後心臟和腦部功能開始老化，不僅相關疾病發生率增加，記憶力也漸漸不如年輕時。 到了50歲，...
要留意的是柚子屬於高鉀水果，洗腎患者雖不必忌口，但須評估一整天的鉀攝取量後，酌量食用，糖尿病患則須斟酌熱量，吃太多恐怕會讓血糖值竄升。 而柚子的膳食纖維豐富，腸胃較不好的人吃太多柚子也可能會脹氣、不斷排氣，甚至是拉肚子，但不吃過量就不會。 好吃白柚這樣挑1.果皮光滑、油胞分佈均勻，色澤呈黃綠至黃色。 2.整顆呈圓球或扁球形，外觀勻稱，避免歪斜或尖頭。...
2023年2月19日 · 易被忽略的老人精神疾病！ 譫妄與失智、老年憂鬱如何分別？ 2023-02-19 20:00:00 聯合報健康版 ／ 記者廖靜清台北報導. 精神科醫師楊聰財說，譫妄是一種精神狀態，大腦的認知和反應出現了混亂、混淆、幻覺、妄想等症狀，最常見的現象是突然胡言亂語、認不得人、激躁不安、忘東忘西、失去定向感和時間感等，甚至有患者表示看到不存在的東西，家屬以為是中邪帶去收驚。 圖／ingimage....
