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葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中，是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一，屬於光合色素，必須從日常飲食中攝取進來。 由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水，被歸類於脂溶性維生素。
想緩解眼睛疲勞，只吃葉黃素真的不夠！. 專家教你3招養好靈魂之窗-風傳媒. 2022 年 10 月 2 日. 正能量 64%. 36% 負能量. 隨著3C科技的盛行，現代人除了真的睡著的時候，其他時間眼睛總是盯著手機、電腦、平板，忙於工作，關心著時事，就連放鬆休息時也是看著 ...
隨著年齡增加與長時間使用3C產品，我們的眼睛不免退化或承受極大壓力，為了維持視力健康，必須透過保健食品來補充人體所需的營養素，其中「葉黃素」就是保護眼睛的最佳選擇。
超級食物（Superfoods）含種種健康益處，有增強免疫力、抗炎及預防癌症等好處。外國健康網站《GoodHousekeeping》盤點了2023年最新10大超級食物，及列舉其營養價值、功效及食用方法建議，大家不妨參考一下！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知什麼是
有營養師就點名6種「十字花科蔬菜」，可以幫助肝臟代謝毒素，也具有很棒的防癌特性，激推「沒事真的要多吃」。 繼續閱讀 新聞來源： 三立新聞網
專家提醒，如果想補充維他命C和膳食纖維，其實可以適量吃水果與蔬菜，不僅可以協助穩定血糖和胰島素，更因應不同水果的成分，在失智、抗發炎、抗癌方面發揮功效。罹患糖尿病可以吃什麼水果？水果該在飯前還是飯後吃？一天能吃幾份
正能量 25%. 75% 負能量. 大雨後的草地，甚至山林間，經常會出現一朵朵小傘狀的蕈菇，讓人忍不住想摘下煮食，但可能暗藏食品中毒的風險。. 食藥署表示，有2種毒菇要注意，誤食後皆以腸胃炎型中毒症狀為主，提醒民眾小心。. 繼續閱讀. 新聞來源： 三立新聞 ...
