搜尋結果
2024年3月27日 · 台北市「 寶林茶室 」信義A13店疑似集體 食物中毒 案，事件愈演愈烈，也讓人好奇寶林餐飲集團背景，根據品牌官網資料，寶林餐飲自2020年於饒河夜市創立，創辦人原是從事旅遊業的 馬來西亞 華裔，因疫情而轉戰餐飲業。 以炒粿條起家，先開設「寶林咖啡館饒河店」，後又於台中開設第二間分店。...
- 傷害腸道健康
- 不吃晚餐也會影響睡眠品質
- 低血糖影響大腦功能、影響情緒
- 變成「更」易胖體質
人們在食物進食，食物進入腸胃時，需要透過胃液來消化吸收。醫生表示，長期如果不吃晚餐，胃液的分泌可能會更多，但由於沒有食物可以消化，就會變成侵蝕胃黏膜，長期下來胃黏膜受損，可能會導致胃容易發炎、胃癌等疾病。
一整天工作下來，由於能量的消耗，會讓身體產生一種飢餓感，這是非常正常的消化系統機制，想要吃飯的念頭會傳達給大腦，這時候的神經會保持著一種興奮感。但如果餓著肚子睡覺，會讓睡眠變得異常的困難，即便睡著後，還是可能會因為飢餓而醒來，間接地影響到睡眠。
下班後不吃晚餐接著就睡覺，肚子裡空空的沒食物進行消化，就容易產生低血糖的問題。因為歷經一整天的工作，身體的能量被消耗殆盡，此時的血糖濃度偏低，若不進食，就不夠即時供給身體的能量所需，大腦也會接著受到損傷，也會間接地影響情緒穩定度。低血糖嚴重的人可能會出現，頭昏眼花、四肢癱軟無力、心悸、脾氣暴躁等問題，還可能會出現噁心想吐、冒冷汗等現象。
如果晚上不吃晚餐，身體無法供給一天所需的能量。這樣長期下來的後果，會導致身體的代謝變慢，減少消耗能量，而且不能透過複雜的身體反應將脂肪轉化為能量。不吃晚飯的這段時間，減肥雖然看似變快，一但恢復飲食量，體重就會比以往更快速的回升。況且，不吃晚餐導致白天的食慾變得增加更多，第二天還可能吃得更多，最終的效果就是體重變更重。
2024年2月25日 · 不論是營養價值再高的食物，攝取時都得留意以適量為準則，過猶不及。 尤其，營養師更提醒，草莓含鉀量偏高，腎臟病患者一定要控制攝取量，才不會在貪嘴之餘引發健康疑慮！
2021年12月27日 · 斷食法更不是想吃什麼就吃什麼，若進食時選錯食物，如炸物、甜點、加工食品等，都會導致熱量攝取過多、血糖波動大。 建議找出符合自己生活模式的進食時間，進食時選擇高營養低熱量的食物，飽足與提振精神的效果都會較佳。 3. 你不是餓了，是水喝不夠. 圖／儂儂提供 source： Nadi Lindsay@Pexels. 3/6 看更多. 斷食還有一個重點就是「喝夠水」！...
2023年4月25日 · 當吃飯速度過快，腸胃囤積過多時，食物容易夾雜空氣吞進腸胃中～導致腸胃不適，再加上，若平時喜歡咀嚼口香糖或藥物，過程中也會容易吞下過多的空氣，導致胃脹氣！ 建議飲食過程降低進食速度，適度讓腸胃喘口氣，並且試著減量飲食，餐餐不吃超過八分飽，更能效減輕腸胃的消化負擔！ 重點2：小口喝水. 圖／儂儂提供 source： Arnie Watkins @pexels....
2023年11月14日 · 秋天應該多吃白色食物這個觀點不只是現代醫學證實，更是我們老祖宗傳承下來的智慧！中醫觀點裡對應自然節氣認為「秋宜養肺」，秋天應該著重「補氣、滋陰、潤肺」，不同顏色對應於不同器官，而白色對應於肺，所以認為「白色食物」能幫助調理 ...
2024年3月28日 · 炎亞綸吃了「呼吸困難+噁心」. 「寶林」引發的食安風暴持續延燒，炎亞綸也跳出來表示曾經吃過該品牌食物，當天就出現「呼吸困難的症狀還有頭暈目眩跟噁心感」，幸好他沒有大礙。. 炎亞綸表示去年下半年有很長一段時間吃素，「在點餐平台上素食 ...
