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- 〔健康頻道/綜合報導〕日前網紅館長(陳之漢)自爆糖尿病前期;對此,醫師指出,健身者若攝入超過身體負荷的飲食量,不但讓增肌沒效率,反而練出一身的脂肪和高血糖,其追根究底都是「胰島素阻抗」造成的。 建議日常可攝取omega-3脂肪酸、鎂等營養素,透過有氧運動進行肌力訓練,來改善胰島素阻抗。
health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3517838
2021年5月31日 · 台灣最強壯的男人網紅「館長」,驚傳糖尿病前期! 才42歲的他親自在影片中說出最近去驗血,發現已經是糖尿病前期。 還以自身的經驗提醒只顧健身、不顧健康的年輕人「毋湯」啊! 不過糖尿病專家說,糖尿病前期還不用太悲觀,只要做3件事,有機會逆轉勝! 4小時吃一餐,館長自曝器官被自己操壞了....
2021年4月22日 · 台灣最強壯的男人網紅「館長」,驚傳糖尿病前期! 才42歲的他親自在影片中說出最近去驗血,發現已經是糖尿病前期。 還以自身的經驗提醒只顧健身、不顧健康的年輕人「毋湯」啊! 不過糖尿病專家說,糖尿病前期還不用太悲觀,只要做3件事,有機會逆轉勝! 4小時吃一餐,館長自曝器官被自己操壞了. 館長在臉書影片中親自告訴臉友和粉絲們,他驗出糖尿病前期的消息。 館長說,很多人可能會以為「為什麼我這麼壯、運動量這麼大,還會糖尿病? 」醫師告訴他,年輕人吃得太多,加重器官的負擔。 館長自省發現,自己為了養出強大的肌肉,每3、4小時就要吃一餐。 有時候半夜睡著了還專程起床補吃。 一下子補碳水化合物避免肌肉被消耗掉,一下子補蛋白質,因為要增肌。
2021年4月23日 · 館長在直播時表示,去體檢驗出血糖偏高,為糖尿病前期,解釋自己以前在健身時飲食很頻繁,幾乎三、四小時就要吃一餐,甚至半夜還爬起來吃,只為了不斷補充碳水化合物及蛋白質;同時指出健身是肌肉獲得強化,器官卻被操壞了,「其實是很不健康的運動! 糖尿病前期症狀不明顯,一般人不易察覺,約有35%的糖尿病前期患者不自知,檢測後才發現。...
2022年1月24日 · Newtalk新聞. 網紅. 黃玉婷 綜合報導. 發布 2022.01.24 11:56. 分享. 字級. 收藏. 留言. 館長陳之漢。 圖:翻攝自館長YT (@館長惡名昭彰) 日前,「 亞洲統神 」 張嘉航 公開體檢報告,其中多項數值顯示「紅字」,其中「糖化血色素濃度」更是高達7.9,有罹患 糖尿病 的可能。 對此,「統粉」 館長 陳之漢...
2021年5月31日 · 作為健身專家及連鎖健身房創辦人的「館長」一向體格壯健,最近他自拍影片表示自己驗出糖尿病前期。 館長表示,很多人可能會以為「為什麼我這麼壯、運動量這麼大,還會糖尿病? 」,醫生向他解釋,年輕人吃得太多其實仍會加重器官的負擔。 館長透露自己為了增肌,每3、4小時就要吃一餐,有時候半夜睡著了還會專程起床補吃。 他每日補充大量碳水化合物及蛋白質,所以胰臟、膽囊、腎臟,甚至是肝臟都沒有休息的時間,他大嘆「器官被自己操壞掉了」。 他提到國外許多熱衷健身的人往往30多歲就患上糖尿病,都是因為不停地增肌、使用生長激素,他指生長激素會使胰島素受體產生抗性,這也是第二型糖尿病形成的原因。 館長亦提醒愛增肌的人士要驗三酸甘油脂,三酸甘油脂過高可能有中風的危險。 糖尿病前期指標. 糖尿病前期不會造成任何身體不舒服。
2021年4月23日 · 台灣最強壯的男人網紅「館長」,驚傳糖尿病前期! 才42歲的他親自在影片中說出最近去. 驗血,發現已經是糖尿病前期。 還以自身的經驗提醒只顧健身、不顧健康的年輕人「毋湯. 」啊! 不過糖尿病專家說,糖尿病前期還不用太悲觀,只要做3件事,有機會逆轉勝! 4小時吃一餐,館長自曝器官被自己操壞了. 館長在臉書影片中親自告訴臉友和粉絲們,他驗出糖尿病前期的消息。 館長說,很多人可. 能會以為「為什麼我這麼壯、運動量這麼大,還會糖尿病? 」醫師告訴他,年輕人吃得太. 多,加重器官的負擔。 館長自省發現,自己為了養出強大的肌肉,每3、4小時就要吃一餐. 有時候半夜睡著了還專程起床補吃。 一下子補碳水化合物避免肌肉被消耗掉,一下子補. 蛋白質,因為要增肌。
2021年6月1日 · 華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導. 2021年6月1日 · 9 分鐘 (閱讀時間) 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】網紅飆捍「館長」驚傳 糖尿病 前期! 42歲的他在影片中說最近去驗血,發現已經是糖尿病前期。 事實上,糖尿病前期是糖尿病的前哨戰,所以,必需日常穩控血糖。...