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1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂:減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物,這樣可以減少熱量攝取,避免增加脂肪。例如,可以選擇高蛋白質
TVBS 新聞
2 天前
ET Fashion
營養師教吃蛋白質 挑選食物「優先順序」很重要
24 小時前
品觀點 via Yahoo奇摩新聞
營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的
1 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
專家揭「一日蔬食菜單」!不吃肉也能補蛋白質 每日必吃份量曝│TVBS新聞網
11 小時前
中時電子報
杏鮑菇禁忌要注意!3類人需酌量或避免 - 健康
3 天前
揮別肌少症!營養師授「掌握計算法」 攝取多少蛋白質一伸手就知│TVBS新聞網
壹蘋新聞網
一天到底要吃多少蛋白質?正妹營養師「比一下」告訴您|壹蘋新聞網
4 天前
台灣好新聞
大豆全食物蔬食廚藝創意大賽 拚廚藝秀美味豆豆很給力
為了促進健康蔬食(全素)的營養概念以提升國民健康、激發氣候變遷對策中永續植物性飲食的環保潛力,以及培育優秀蔬食廚藝人才,社團法人清海無上師世界會6月1日在弘光科技大學舉辦「2024第二屆大豆全食物蔬食廚藝創意大賽」,來自全國大專組、高中組晉級決賽的24隊參賽選手發揮創意,烹調出色香味俱全的健康蔬食,
8 小時前
自由時報電子報
健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師:選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網
15 小時前
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