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1. 頭條新聞

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     吃B群竟會想吐？醫示警「3點服用禁忌」：恐害腸胃不適

     生活中心／藍詩孟報導 許多上班族、學生族經常靠吃維生素B群提神，卻不知B群對身體實際到底有甚麼幫助。健康醫療粉專《醫食無虞 It's well》就特地發文，跟大家分享

     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     5 天前

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     中時電子報

     B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康

     3 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看 | 蕃新聞

     5 天前

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2. kikinote.net › 63203【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚 ...

   kikinote.net › 63203

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   2015年5月26日 · 常常肚子痛嗎？到底胃痛原因是什麼？想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？KIKINOTE整理了胃痛飲食注意事項，期望大家都能有效的舒緩不適感！如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查！

3. kikinote.net › 64571【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有 ...

   kikinote.net › 64571

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   2019年11月28日 · 維他命B群錠 如果太忙，沒時間攝取富含維生素B2的食物，建議補充維他命B群錠。 B群有助於修復黏膜，可減少嘴破的機會。 資料來源：童綜合－ 營養治療科 何姿儀營養師 以上方法依個人體質而定，若長期嘴破好不了，一定要去醫生，千萬不可輕忽！

4. kikinote.net › 96007【食療方法】舒緩感冒不適的10種食物！頭痛、鼻塞、拉肚子 | 奇奇筆記

   kikinote.net › 96007

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   2016年4月28日 · 最近流行性感冒非常嚴重，醫院已經排隊的隊伍都可以媲美演唱會人潮！感冒除了看醫生外，還有什麼方式可以比較快復原呢？原來只要天天吃這些食物，就可以治好感冒不適，連醫生都說有用！！ 如何分辨感

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5. kikinote.net › 157494【2024推薦】吃龜鹿二仙膠的10大好處！功效、作用、價格、龜鹿雙 ...

   kikinote.net › 157494

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   2023年12月18日 · 原味 ：以一碗熱開水投入十公克二仙膠，浸泡十分鐘後，再慢慢攪拌，待完全溶解後即可食用。 清補 ：以當錢2錢、黃耆1兩、當歸補血湯熬成一碗湯，再投入一份二仙膠，待融解後即可食用。

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6. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ | 奇奇筆記

   kikinote.net › 69881

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   2015年8月17日 · 1 杯蘋果醋. 蜂蜜適量. 1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，把這些榨成汁或打成泥。 2、用網布隔掉渣渣，然後絞出汁。 3、將得到的汁放入鍋裡，加入檸檬汁與蘋果醋，開大火，等汁液滾後轉小火慢煮，不要蓋鍋蓋讓水份蒸發，煮到剩一半後關火。 溫度降下後加蜂蜜攪拌均勻，加蜂蜜主要是讓汁液好入口，所以加多少就已自己的口味做基準。 做好的成品裝瓶放入冰箱就OK囉！

7. kikinote.net › 95465【懶人食譜】推薦香蕉15種新吃法！果汁、甜點、果醬、沙拉 | 奇奇筆記

   kikinote.net › 95465

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   2016年4月13日 · 1、香蕉豆漿. 就是把香蕉壓成泥後和豆漿混在一起，是一杯非常濃稠的飲料XD 營養很足，有人會利用香蕉豆漿減肥，喝熱香蕉豆漿也能在寒冷的日子裡溫暖身體唷！ 2、香蕉奶昔. 把香蕉和牛奶（可換成優酪乳）混在一起打均勻、在加點蜂蜜就行，非常適合當早餐來吃。 奶昔的口味也可以自行變化，在裡面加些其他蔬果或堅果的話營養更豐富了！ 3、香蕉奶茶. 奶茶泡好後放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。 4、香蕉沙拉. 製作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養。 但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。 5、冷凍香蕉. 把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據說吃起來的口感非常的驚人喔XD 而香蕉內含的抗氧化多酚冷凍後也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。 6、熱香蕉.

8. kikinote.net › 75852【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食 | ...

   kikinote.net › 75852

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   2015年11月4日 · 超快速的早餐食譜. 培根雞蛋麵包. 法國麵包 切段 (或用厚片土司，中間挖洞)，放到鍋中，打入 雞蛋 。 圖片引用自 life. 加一點 培根 ，將麵包、培根煎成金黃色，最後灑上 黑胡椒 就OK了～ 圖片引用自 life. 牛肉漢堡. 在平底鍋中放入 牛絞肉 ，中間挖一個洞，打進 雞蛋 。 圖片引用自 life. 等肉、雞蛋煎熟了以後，放上一層 起司片 或 起司條 ，等它融化就可以起鍋，夾入 漢堡麵包 中囉。