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2023年6月30日 · 該買健身自行車或跑步機?到底要選擇哪種健身設備,其實取決於你對哪個最有興趣且有機會持之以恆。雖然跑步對於膝蓋和腳踝的衝擊比較大,導致有些人傾向於購買健身自行車,但基本原理上兩者在做用上沒有太大區別:保持健康、燃燒卡路里和增加活力。
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