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2017年1月1日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 中醫養生. 瀏覽數 95,875. 喝一碗元氣湯，平衡失序的身體. 與中醫師陳峙嘉見面，是排在他工作空檔。 聽到他早上要拍節目，下午要趕回診所看診直到晚上9點才結束。 行程雖然緊湊，卻不見他顯露疲態，反而氣色很好，不禁好奇他究竟怎麼做到？ 2017-01-01. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 陳峙嘉答，累的時候喝一碗養生湯是他的祕訣。 現代人忙碌，導致三餐不正常、缺乏睡眠，容易耗氣傷神。 「古人說『喝湯治百病』，」他親身驗證發現，只要用東洋參、枸杞、紅棗等中藥，搭配生薑、豬肉等食材煮湯，就有很好的補氣效果。
2006年12月1日 · 早餐吃得好，就像汽車上路前加滿油一樣，不必擔心半路上能源耗盡。. 「早餐吃對了很重要，」想要一整天的精神都保持在最佳狀態，黃士懿建議，「早餐不要只吃兩片麵包就打發，」一定還要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、起司、肉類 ...
2016年5月6日 · 5種幫減肥「加油」的好食物！. 沒錯，減肥加油！. 不只精神上的「加油」！. 在飲食結構上，也必須要「加油」，也就是從膳食結構中增加脂肪的攝取！. 這可能跟很多想減肥或正在減肥的人觀念上有很大的出入，一般來說想減肥一定會覺得應該多吃水 ...
2023年5月5日 · 消除疲勞10招公開，6種食物＋保健食品遠離慢性疲勞. 經常感到疲勞嗎？. 不要擔心，本文介紹10個方法幫助你消除疲勞感，透過調整生活習慣、飲食、運動，可以有效地提升身體能量和精神狀態，遠離慢性疲勞。. 2023-05-05. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ...
2023年9月13日 · 整理來說，黃耆具有以下7大功效：. 增強免疫力 ： 婦女產後、大病後服用，有助於增強抵抗力，恢復元氣並調整體質。. 益衛固表： 即能抵禦疾病，增強口腔、鼻腔（表）與皮膚不受疾病侵襲（衛）、並調節排汗功能。. 降血壓 ： 黃耆富含的胺基丁酸 ...
2013年4月1日 · 張却表示，年輕人補錯了頂多便秘、睡不著，但老年人或慢性病患亂吃補則可能會危及生命。例如有些高血壓患者覺得元氣不足、自行吃黃耆補氣，她說，患者全身動脈已粥狀硬化，亂吃補可能會讓氣衝得過強，導致「爆血管」，非常危險。
2016年2月17日 · 分享. 依據中原的氣候，農曆春節過後氣候轉暖，北方大雪隨之溶解，水氣增加幻化為天上的雨，重新降臨於大地，是故「雨水」為一年當中繼「立春」之後的第二個節氣。. 台灣橫跨北回歸線，節氣的更替不一定明顯，不過二月中旬值冬、春之交，冬季 ...
