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搜尋結果
2024年1月24日 · 飲食不均衡、蔬果量攝取嚴重不足的族群則可適度攝取葉黃素，一般保養需求的人可參考美國國衛院研究所採用劑量，每日攝取約葉黃素10毫克，最高不超過食藥署建議的30毫克上限攝取量，每天持續不間斷補充至少2個月，不要斷斷續續地吃，才能讓血中 ...
2023年3月6日 · 文獻上目前關於葉黃素過量並沒有發現明顯的危害，不過膚色泛黃還是比較常見的困擾，建議適度攝取即可；他說當孩子出現膚色泛黃或是肝臟相關的指數異常，建議應給小兒腸胃專科醫師評估與檢查，才能給予正確的建議與治療。
2023年10月31日 · 只要飲食均衡，可從天然蔬果、食物攝取葉黃素，若透過飲食無法獲得足夠葉黃素，也可考慮藉由保健食品補充，但劑量不宜過多，像坊間有些葉黃素保健食品，一顆可能就含30、40毫克葉黃素，只要一不留心，很容易攝取過量。
2023年7月18日 · 根據世界衛生組織的建議，葉黃素每日服用上限為每公斤2毫克；美國FDA則建議，葉黃素每日攝取量為6毫克，可預防黃斑部病變。 深綠色蔬菜含量較高 葉黃素主要是以深綠色蔬菜含量較高，例如芥菜、甘藍、綠花椰、南瓜等，其他像是蛋黃也葉黃素很好 ...
2024年5月25日 · 如果有服用抗凝血因或是有抗凝血成分的藥物必須注意，應該先跟醫師溝通，確認藥物服用的影響；保健食品中則必須要特別留意「銀杏」、「魚油」、「維他命K」3項，應該先暫停1周才去霧眉，其他葉黃素、薑黃等應不會有特別影響。
2021年1月26日 · 科技進步讓低頭族滿街跑，眼睛使用過度已是家常便飯，這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇... 葉黃素如何攝取?
2023年3月17日 · 一名4歲的陳姓女童被發現她膚色有點泛黃，尤其是臉跟掌心，家長先帶去就醫檢查，研判是色素累積在皮膚，罹患胡蘿蔔素血 ...
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