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2000年8月1日 · 如果你是需要激勵或掌聲才能拿出恆心的人，多參加各地舉行的健行或比賽，是個不錯的主意，可以測試平日努力的成果，也可以提高每天健走運動的意願。. 持續健走的10個秘訣. 1.別貪久貪快，注意定時定量。. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.多想健走的邊際 ...
2024年2月1日 · 太平雲梯為高山單跨景觀吊橋，橫跨太平山與龜山間，是海拔最高的景觀吊橋。雲梯上能俯瞰夕陽、晚霞、雲海，還能將梅山36彎美景盡收眼底。順著太平雲梯出口，也可通往太平老街和雲之南步道，適合全家大小過年走春。
2022年1月26日 · 高齡化社會，社區最美麗的風景：志工. 永大樂林居 —— 5年前「畢嘉士基金會」打造此地，一個由廢棄拖吊場改建的多元照顧中心。. 然而，初來乍到，誰都不認識的情況下，想為社區勾勒有盼望的幸福老後，到底該怎麼實踐？. 畢嘉士執行長周文珍說：「幸好 ...
2004年1月1日 · 6．吃對食物讓大腦維持健康. 富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險，例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。. 而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基 ...
2023年3月14日 · 台北步道多，登山踏青健行去哪裡最好？本文盤點台北幾處最受歡迎、適合長輩爬山的階梯步道，有林蔭且涼爽，讓你輕鬆健走親近大自然，內附台北捷運完整登山地圖。
2015年7月1日 · 都市田園夢的6大叮嚀. 離開都市塵囂，歸隱農村務農，過著「半農半老」的生活，隨性瀟灑卻挑戰十足。. 「要轉到農村務農，入門的門檻不高，但如果要做得好，門檻很高，」台灣阿甘農事管理負責人甘文聰，在輔導中年轉場的都市人進入農業這一行時，看過 ...
2023年1月6日 · 2023年過年去哪玩，比較不塞車？國內走春景點有哪些？本文整理北部、中部、南部不塞車景點，春節假期一起前往旅遊好去處！ 台北劍潭：老地方觀機平台 台北市走春地點，捷運能到最方便。劍潭山步道的「老地方觀機平台」，坡道和緩，林木蓊鬱，不必曬太陽，假期健走就能收穫台北市中心的 ...
