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2019年5月7日 · 每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。 當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水。 如果有水腫、心衰竭、腎功能不好，或任何原因醫生要你限制水分攝取的病人，就要評估是否合適體重X 30ML的水量，要依照身體的需求來修正。 另外，平時喝很少水的人，也不要一次突然就喝到目標量，這樣反而會讓身體的電解質紊亂。 應該循序漸進，一天多個300ML慢慢加上去，逐漸讓身體習慣。 Q2.水加發泡錠、果乾、檸檬片，可以算在每天喝水量？
2023年4月13日 · 腸胃科蕭敦仁醫師日前於《醫師好辣》節目中分享了一套「53535減肥法」，主要是建議想瘦身的人可以藉由喝水來達到減重的目的。 by fish -2023/04/13更新. Source/Youtube、hannah_quinlivan@Instagram、Unsplash. 首先先來了解，減重為什麽需要多喝水？ 第一個原因： 不喝水代謝會變慢，代謝慢就容易胖！ 喝水能夠促進代謝，脂肪的代謝需要大量的水來參與，只有提高我們的代謝，才能促進脂肪分解。 第二個原因： 身體缺水會更重. 我們身體水分不足的時候，脂肪無法分解，會導致脂肪滯留，而且身體缺水，大腦會指揮你的身體自動保留水分，體重反而增加。 第三個原因： 喝水可以抑制食慾、控制飲食.
2024年2月20日 · 總之，皮膚本身有天然的保濕構造，尤其是「角質層」正常含水量應介於20%至30%之間，若低於10% 容易出現乾燥情況；另外，若洗面乳清潔力太強，洗去太多臉上的油脂，使肌膚失去保水屏障，也難以鎖住水分。 下面就來說明如何了解自身的膚質狀況，並找出對應的保濕訣竅。 認識 4 大肌膚類型與保濕重點. 有時候覺得肌膚很油，卻又會乾燥脫皮；有時候覺得兩頰乾燥，但是鼻頭又容易出油，這些看似矛盾的肌膚問題，主要是來自「肌膚類型」的差異。 由於膚質不同，每個人的保濕策略也都不同，所以接下來會說明如何判斷肌膚類型，以及各種膚質的保濕重點。 首先，洗完臉之後，不擦任何保養品，靜候一小時，然後根據臉部T字部位 (額頭-鼻子-下巴)與臉頰的出油、乾燥狀況，可以分為以下4種肌膚類型： 1.油性肌膚：
2023年3月9日 · 步驟1.塞瓶蓋：將化妝棉塞進流金水瓶蓋中，倒入流金水浸濕。 步驟2.側邊撕開：充分浸濕化妝棉，從化妝棉側邊慢慢撕開成五片。 步驟3.拉長濕敷：將撕開後的五片化妝棉再拉長充分濕敷全臉，敷於額頭、鼻子、兩頰及下巴。 必知4.不含酸類卻能讓肌膚平滑細緻. View this post on Instagram. A post shared by IPSA Taiwan (@ipsa_tw) 美膚機能液強調適用於各式膚質，因此成份中零酒精、零酸類、零香精、低刺激，混合肌及敏弱肌都能放心使用。
2021年4月27日 · 占地6.8公頃，最大特色便是水域面積占比1/3、面積達到1.7公頃。特別在萬年溪設置橡皮壩以調整水位、藉由生態工法改善水質，每天能淨化達6.6萬公噸水量，可望扮演起「都市之肺」角色。
2024年2月23日 · 乳液通常在化妝水、精華液之後使用，主要目的是滋潤並鎖水，一起來看看乳液的種類、如何依膚質挑選，還有最正確用法！ by Chiao Hung -2024/02/23更新. 我們熟知的臉部乳液，成份通常兼具油性與水性，所以能夠滋潤肌膚並鎖住前面保養所擦的化妝水與精華液，同時也能保持肌膚柔軟。 而依據產品水、油組成比例的不同，水分多一點的會稱作乳液，油分高一點的會稱作乳霜，可以視自己膚況來選擇。 Photo/Gettyimages. 臉部乳液可以分成哪幾種？ 臉部乳液可以依據功效，分為保濕、美白、控油、抗老、舒緩...等不同種類，大家可以依據膚質以及想要的保養效果挑選。 一起來看看不同種類乳液的成份與注意事項。 1.保濕乳液. 主要成份：含有保濕因子，如玻尿酸、甘油、神經醯胺等。
2022年2月18日 · 水酷修護保濕系列12品項皆採用FSC認證紙類製造包材，全品項都進行「水足跡認證」，減少產品生命週期中，從原料、製造、包裝、流通過程內的用水量。
