搜尋結果
2020年3月31日 · 少吃飯店自助餐，因為人走來走去，邊夾菜邊交談，還是有風險。 選擇員工和客人數比較少，而且通風的小餐廳，座位間距最好1公尺以上。
2002年3月1日 · 不必花大錢吃山珍海味，主廚建議大家上街坊的自助餐店，每天點不同菜色，今天品嚐高麗菜的甘甜，明天試試小黃瓜的清脆；或者吃一條魚，今天選清蒸，明天吃乾煎，還有油炸、紅燒、糖醋……，用心去比較不同方法烹調的食物有什麼差別，累積 ...
2016年12月1日 · 厭倦了自助餐檯上總是只有高麗菜、A菜、小白菜？ 18種隱藏版的明星食材幫助你擺脫這些困境！ 它們以平凡、內斂的姿態隱於鄉野田間，營養價值卻在科學研究中大放異彩，一碟野莧的鈣質是一杯牛奶的1.4倍，紅藜的膳食纖維是地瓜的6倍，香椿的抗氧化能力是 ...
2023年5月11日 · 自助餐：應盡量選擇調味較清淡、非油炸的主食，如白切肉、清蒸魚、烤魚、滷雞腿，搭配至少3種顏色的蔬菜。 超商：可選擇舒肥雞胸肉、茶葉蛋、烤地瓜、水果、無糖或低糖豆漿、鮮奶、搭配和風醬或油醋醬的生菜沙拉。
2023年6月27日 · 低渣飲食是什麼？. 低渣飲食（英文 low residue diet）是以均衡飲食為基礎， 台大醫院營養室營養師黃淑例 表示，選擇纖維含量低的食物，來減少腸胃道中留下人體消化系統無法消化的殘渣，以盡量減少糞便排便量，並減少腸胃的蠕動，讓腸胃道獲得完整的休息 ...
2017年3月15日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 220,387. 年輕人也要小心中風！ 5個飲食改變讓血管Q彈. 事實上只要從飲食習慣下手，5個改變就能清血管。 2017-03-15. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 飲食只要改變一點點，效果就很明顯. 1.少吃白麵、白米及白糖. 《驚！ 少吃糖讓你從內到外變年輕！ 》作者、營養師布魯克‧歐珀提到，少吃如白麵、白米及白糖等精緻澱粉，這些單醣類沒有纖維及營養價值，只會讓血糖快速飆升，加速脂肪堆積，提高心臟病風險。
瀏覽數 109,000. 握壽司營養、低卡又清爽？ 食安風暴連環爆，繼寶林茶室、初瓦、饗辣、八方雲集、甕窯雞之後，藏壽司新莊、淡水兩家分店也因10天內11人疑似食物中毒，被衛生局勒令停業。 天氣變熱就想吃壽司，琳琅滿目怎麼挑？ 來看精打細算的營養師欽點了哪些握壽司，讓你用300元就吃得營養健康，有高血脂、糖尿病、腎臟問題，也能安心吃。 更新日期 ／ 2024-04-11. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 天下資料照. 字級. 收藏. 分享. 握壽司因為方便食用，天氣熱、食材溫度低好入口，加上感覺很營養，每貫份量看起來不多，是不少人會選擇的食物。 握壽司的確營養，但如果以為是「低卡」而大啖握壽司就有可能吃進太多熱量。 吃5盤鮭魚握壽司等於一個便當的熱量.
&ck=772204F7812D822EF1F85F1E029E252B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "劍湖山王子大飯店自助餐1")
&ck=820E1A3682B31B5B119E665787C612E1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "劍湖山王子大飯店自助餐2")
&ck=06E8A4728B21EE0C14241857882606B0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "劍湖山王子大飯店自助餐3")
&ck=ADD57DB2787C649EE259E8C3CDF2F99E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "劍湖山王子大飯店自助餐4")
&ck=FBE8D10C508FB072DA2EDE57014C0AA5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "劍湖山王子大飯店自助餐5")
