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劉力仁/核稿編輯快到睡覺時間,卻嘴饞了?不吃會肚子餓,吃了又怕睡不著,該怎麼辦?營養師劉怡里推薦8樣食物,包括:香蕉牛奶、牛番茄飲、杏仁豆漿、黑芝麻牛奶、銀耳蓮子湯、黑芝麻豆漿、地瓜粥,以及味噌豆腐湯,增加飽足的同時,又能輕鬆助眠。劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文分享,有些人常加班熬夜,忙到身
自由時報電子報
1 天前
台灣大紀元
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
6 天前
壹蘋新聞網
克寧晚安植睡飲登場!不含「奶」低卡全素 連喝14天助成好睡體質|壹蘋新聞網
2 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
天熱當心吃壞肚子!6原則舒緩不適 急性腹瀉「別再灌水」
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
午睡可助腦力恢復 醫:小瞇前多做1事效果翻倍
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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健康網》比吃安眠藥更有效! 營養師激推6大好睡營養素 - 自由健康網
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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