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2020年8月19日 · 台灣海鮮選擇指南 - 2020. 台灣海洋生物，因為人們過度捕撈，數量劇減，吃魚前或購買前先看看這張簡報，不吃/不購買 瀕臨絕種的魚類。 PDF： 台灣海鮮選擇指南 - 建議食用、斟酌食用、避免食用的海鮮種類 - 此篇可列印貼在冰箱上. 台灣海鮮選擇指南. 上述的 PDF 是精簡版的，網站有更詳細的圖文資訊，網站可見： 台灣海鮮選擇指南. 中研院做的網站感覺進步不少，同樣網址的舊版等級差異蠻多的，不過也蠻有趣的~ 台灣魚類資料庫. Share this: 電子郵件. 作者: Tsung. 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活. 檢視「Tsung」的全部文章.
2022年4月8日 · 這半年的目標是觀察在高脂肪跟精緻澱粉的攝入頻率增加後，是否還能維持畢業時的體脂率，是關鍵期，若發現體脂率不夠穩定，要隨時回到R2-4的狀態短時間調整. R6：畢業1-2年，前半年或許因為有減重期飲食改變菌相的福利存在，有些人體重體脂還會下降，但是若一直不健康飲食，半年後就會慢慢上升，此時期若能掌握食物跟身體組成的關係，已把維持菌相平衡跟日常結合，就能找出一個維持體重體脂穩定的飲食習慣，讓未來的復胖率大大降低。 分享此文： 作者: Tsung. 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活. 檢視「Tsung」的全部文章. Tsung 2022 年 04 月 08 日 News diet 、 health 、 metabolism 、 news.
2020年10月27日 · 熱量雖然越來越低，但是營養價值(維他命A、C)也跟著降低，所以就看自己身體需要，可以決定香蕉要何時吃囉~ 官方資料：食品成分資料庫 - 香蕉 北蕉(0天,綠皮) 北蕉(1天) 北蕉(3天) 北蕉(7天) 相關網頁 香蕉放7天吃「熱量最低」！1圖表揭「熟成時間軸」：這天
2020年11月24日 · 一般藥物會在體內停留多久時間，主要是靠自己的肝腎功能來決定，肝腎功能比較差的話，藥物代謝掉的時間就會花比較久。 此篇只看「理想值」的情況。 先講結論：以普拿疼為例，一個健康的成年人，全部代謝掉的時間，大約需要8到10個小時。
2021年10月29日 · 日本人究竟是怎麼「吃」出的長壽？ 喜歡吃魚 日本每年人均吃魚由70多公斤增長到100多公斤，甚至超過人均大米的消耗量，是法國人均吃魚量的兩倍多。 每年3月～5月，六線魚、烏賊、蛤蜊、石鱸、鯡魚 到了6月～8月，鮑魚、鰻魚、鮎魚、黑目鯛等開始量產
2023年6月7日 · 「吃到飽」吃的又多又久的5步驟. 吃到飽看下面步驟前，有哪些先不吃或者避免不要吃的先列在這邊： 蔬菜、澱粉類 避開不吃. 湯、飲料 盡量不喝 或 少喝 (飲料要喝 就喝 新鮮檸檬) 此篇是新聞看到的，有列出五個步驟： 第一階段：先吃「冷的蛋白質食物」，例如 生魚片 等海鮮，其次是搭配 酸甜醬料的涼拌花枝，有助胃口大爆發。 第二階段：開始吃「貴的蛋白質食物」，如 煎干貝、龍蝦、和牛之類，直接吃個4、5輪。 第三階段：吃「中階的蛋白質食物」，比如 爐烤牛排、煎牛排、牛小排、羊腿等。 第四階段：精挑「其他有興趣的食物」，例如 炸物只吃炸蝦，燉類只吃牛肉，烤類只吃大香魚，燒臘只吃鴨肉包餅，蔬菜和澱粉類都避開不吃。 第五階段：專攻「高價和有特色的甜點」，例如哈根達斯、舒芙蕾等。
2023年1月17日 · 吃到太辣的食物 要喝什麼解辣最有效 研究幾篇文章，原來喝水不會解辣，因為 辣椒素 只溶於「油脂」和「酒精(Alcohol)」，並不溶於水 要解辣： 低溫水(冰水)：緩解灼熱感 喝油脂豐富的飲料(例如 乳製品)：牛奶可以將口腔裡的辣椒素溶解並去除 高濃度 ...
