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先看這裡！ 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 健康減重是很重要觀念，才不會短時間急速減重，反而使身體受傷，得不償失。 以下資料為 諾美婷藥廠提共的減重單張，幫助大家了解，如何控制飲食中食物的熱量。 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量，14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量，可以從飲食減量，和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案：
穴道茶飲篇 養生茶飲 症狀茶飲 文明病按摩茶飲 藥膳食療篇 一般藥膳 不孕症藥膳 實用養生方劑 基礎中醫學理論 藥材四性速查表 ... 冰冰好料理食譜 ：2008年月節目列表--(文章正在編輯中，請稍後) 網路健康資源 ...
健康飲食食譜套餐約1800卡/套 一共有3套。 有打電話去衛生局詢問過，這是屬於減重過後的維持餐。 一般減重其間一般是1000或是1500大卡，但是體重減下來之後，每天1000大卡，還是不太能滿足一般身體所需熱量。 所以減重過後，仍要恢復到1800卡熱量。
美味食譜料理 ．養生藥膳料理 ．蔬菜水果料理 ．簡單可口飲 品小點心 ．冰冰好料理 ．每日新生機 ．元氣美食簡單做 ．省錢料理食譜 ．素食料理 ．瘦身食譜 ．皮膚保養 ．其他 養生藥膳料理 筆記列表 筆記標題 ...
以下資料為 諾美婷藥廠提共的減重單張，幫助大家了解，如何控制飲食中食物的熱量。 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。
減重瘦身篇. 中醫針灸減肥、埋線減肥. 埋線減肥，對局部的脂肪能有效分解與消除，應用在身材雕塑與減肥方面。 穴位埋線對減肥的作用除能消減局部的脂肪。 埋線減肥，利用羊腸線對於穴位的14天持續刺激作用，來調整失常的內分泌系統與免疫機能，加強新陳代謝而達到消除水腫與抑制食慾等多種功效。 應用針刺原理，將羊腸線埋入穴道內，發揮14天持續的減肥效果，直到完全... < more > 2011-03-18 ｜點閱8888｜回覆0 ｜. 〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則. 內容有【上館子？ 先看這裡！ 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 ... < more >
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