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  2. 2022年12月14日 · 大家都知道運動重要,但偏偏不想動怎麼辦?. 或是長輩已出現椎間盤突出、骨刺、關節炎等毛病,可能也不便運動,該怎麼辦?. 有聽過被動垂直運動?. 近年很紅的律動機透過上下震動確實能達成肌肉收縮等被動運動的效果這項科技已 ...

  3. 2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機單價不斐號稱可以在家使用預防肌少症改善關節退化雕塑身材到底律動療法是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法醫師解析律動機用在不適合的族群身上當心會震出病來! 律動機治療有效嗎?

  4. 2024年2月23日 · 垂直律動機功效有哪些垂直律動對人體有多方面的潛在好處特別是對於增強對肌肉的控制和骨骼健康改善平衡和協調能力以及促進新陳代謝和減壓方面以下列出幾項研究指出垂直律動機的相關功效

  5. 2022年7月13日 · 林杏青認為律動機提供的是附加效果不能取代運動而且使用律動機想達到增肌減重的效果根據研究設計還要搭配額外運動例如至少在律動機平台上同時做半蹲深蹲或弓箭步等訓練而絕非直挺挺站在上面

  6. 運動搭配垂直律動機每秒有8次的律動大約是慢跑4倍的功效這個神奇的運動方式發明起源是透過太空人訓練轉變而來因為太空人長時間待在無重力的空間所以會透用垂直律動來防止骨質流失和肌力萎縮這樣的運動方式

  7. 2022年7月19日 · BODYGREEN全身垂直律動機(BW5)+一對一運動評估&指導30分鐘 限時開團https://hi.cofit.me/XJnK3🛎 宋晏仁醫師控糖減肥門診 https://hi.cofit.me/jecT6市面上 ...

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    • 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
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