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1. www.doctoryang.info › note_detail為什麼有天天5蔬果「5 a Day」的由來？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網 ...

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   2008年1月3日 · 最近大家常常聽到，天天5蔬果，它的由來？. 「5 a Day」？. 原因是：. 美國自1991年即開始推動「5 a Day" Campaign，鼓勵民眾一天吃五份新鮮蔬菜水果，這種簡單易懂的飲食運動在實施5年後有了相當的成效，不僅癌症發生率每年下降了0.7﹪，死亡率亦降低了0.5%，也 ...

2. www.doctoryang.info › article_detail我的每日飲食計畫表 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   每日飲食指南（成人均衡飲食建議量）. 食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？. 營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，選吃我們所需要的份量：. 五穀根莖類 3~6碗. 米飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。. 奶類 1~2 ...

3. www.doctoryang.info › health_detail十二、收澀藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   藥物名稱 功能 綜合性味歸經 功效 山茱萸 收斂 辛酸微溫。入肝，腎經。 補血，強壯，補肝腎，濇精，止汗，明目。 五味子 收斂 酸、溫。五味俱備，酸鹹為多，性溫。入肺，腎經。 歛肺滋腎，澀精固氣。 芡實

4. www.doctoryang.info › article_detail基礎體溫計，要放在那邊測量，要測多久？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

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   2008年5月15日 · 基礎體溫計，要放在舌下，閉緊嘴巴，測量5分鐘。. 1.準備1隻婦女基礎體溫計（水銀製體溫計較準確，非電子體溫計）。. 2.前1天晚上將體溫計甩到攝氏36度C以下，放在枕頭旁邊備用。. 3.用鬧鐘調整測量時間，以每日早晨醒來同一時間（如固定7點等，以鬧鐘定時 ...

5. www.doctoryang.info › note_detail什麼樣的做愛方式較易受孕?及不利受孕的姿勢‧ - Dr. Yang 楊麗姝 ...

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   2007年11月14日 · 2.後進式: 即女性朝下跪著，男性由後方進入，可以使精子聚集在子宮頸附近，尤其有利精蟲稍微稀少的男性‧. 3.側進式: 體重超重的男生，可能認為這是個好辦法，因為這是減輕脊椎骨下' 壓力的最佳辦法‧. 不利懷孕的做愛姿勢: 1. 女性在上的姿勢：. 因為精液 ...

6. www.doctoryang.info › note_detail☆兒童喝飲料注意事項☆ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   兒童喝飲料注意事項 ¤以白開水為宜，為孩子帶水壺、養成喝水的習慣。 ¤奶類以鮮奶為優，少喝調味乳。 ¤豆漿選無糖、少糖，少喝糖份高的豆奶，果汁以現榨品的為主。 ¤少喝汽水、奶茶等高糖或咖啡等含咖啡因飲品。

7. www.doctoryang.info › article_detail<健康達人125>尿 布 疹：尿布疹會長紅疹，還會破皮嗎？ - ...

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   2008年9月13日 · 行政院衛生署署長侯勝茂 在本書推薦 序中寫到： 《健康達人125 民眾自我照護手冊》是一本民眾自我健康照護的工具書，透過125個與疾病相關的問題，教導民眾自我照護的方法，目的是希望大家能經由這本書學習到健康保健的基礎知識，碰到健康 ...