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❗ 豪雨特報
對流雲系發展旺盛，易有短延時強降雨，今（２９）日屏東縣、南投縣山區有局部大雨或豪雨，南投、嘉義地區及雲林、臺南、高雄山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區慎防坍方、落石及溪水暴漲。
發布時間：05/29 17:29
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2024年2月19日 · ENTERTAINMENT mc愛追劇. 朴敏英、徐康俊、李宰旭《天氣好的話，我會去找你》「喜歡冬天只有一個原因，那就是你！ 」開啟暖心樸實戀愛新章節~ 由朴敏英、徐康俊、李宰旭主演的全新愛情電視劇《天氣好的話，我會去找你》在2月24日終於開播，滿滿的期待沒有讓人失望，在一片愛情大場面、熱血復仇的劇種中，緩緩地開啟了療癒的篇章。 by 派脆克 -2024/02/19更新. Edit/派脆克 Photo/網路. 樸實的鄉村雪景，開啟了第一集的序幕，沒有太多繁複的粉紅畫面，用風景呈現出來的戲劇氛圍，在首集就讓人有種療鬱的舒適感，每個角色也都恰如其份地在自己的位置上。
2024年1月18日 · 天氣變冷、換季特別容易出現臉部乾燥脫皮的現象，更要小心錯誤習慣加劇症狀，一起把正確保養步驟與流程學起來，告別冬日乾燥脫皮！ by Chiao Hung -2024/01/18更新. Photo/Gettyimages. 為什麼臉部會脫皮、掉屑？ 臉部脫皮、掉屑其實就是肌膚表面角質層脫落的現象，下面幾點都是容易引發的常見原因. 肌膚乾燥. 天生肌膚就屬於乾性，後天又缺乏足夠的水分補充，就可能讓臉脫皮。 過敏. 對特定化學物質、環境刺激或不適應新的保養品、化妝品等等，也可能引發脫皮、掉屑。 過度清潔. 過度使用卸妝、洗臉、去角質產品等等，讓肌膚保水度下降造成脫皮。 環境因素. 太陽曝曬、極端氣溫、吹風或寒冷等等都可能讓肌膚因為外部環境刺激而變乾。 酒糟 (Rosacea近年逐漸正名為玫瑰斑)
- 從飲食下手！由內暖到外
- 泡腳和泡澡
- 有助升溫的運動
天氣冷的時候喝杯薑茶可以暖身，薑茶不但可以暖身還有利尿(去水腫)的功效，養成每天喝3-5杯養身又瘦身，除此之外，還可以多吃些肉類(雞牛羊)、海鮮像是鱔魚、蝦等等，蔬果則是南瓜、胡蘿蔔、木瓜、櫻桃、核桃等等。
冬天泡腳暖和又舒暢，這是因為泡腳可以促進全身血液循環，提高新陳代謝，早上或睡前泡腳都是很好的減肥時機點，泡腳時水位調整在小腿肚是最適當的，溫度大概在攝氏30-45度間；泡澡同樣也能促進全身血液循環，水溫大概調整至攝氏40度，泡個20分鐘到半小時效果比泡熱水澡好喔！
儘管天氣冷很不想動，但動動手動動腳才能讓身體活絡起來，並藉由出汗促進身體的新陳代謝、提高體溫達到減肥的目的；像是每天花個30分鐘快步走、或是20分鐘慢跑、週末假日騎腳踏車(至少40分鐘)在家或室內可以跳繩(至少10分鐘)都是不錯的升溫運動喔！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
- 妝感輕透為主。潮濕悶熱的天氣若底妝步驟過多，不僅容易形成厚粉、皮膚也容易被悶住，出油、浮粉的情況就會更嚴重，也會造成膚色暗沈、不均。因此建議可以運用毛孔型的妝前乳，局部上上遮瑕膏後再以蜜粉清拍定妝就好。
- 膏狀產品更持久。粉末遇水會結成塊狀，在容易下雨的季節可以選用黏著度更好的膏狀產品，例如眉霜代替眉粉、腮紅霜代替粉狀腮紅。
- 眼妝不宜太濃。需要戴口罩的日子許多人都將妝容重點擺在眼妝，但若擔心下雨潮濕脫妝，就建議以清淡的妝容為主，減少彩妝品在因為濕氣、出油暈到底下的狀況發生。
- 定妝噴霧。好好定妝後再噴上一層定妝噴霧，替妝容多增加一層保護膜、增強妝容的持久度。延伸閱讀。2021定妝噴霧新品推薦，不管戴口罩、天熱流汗都不怕沾粉脫妝。
2023年12月18日 · 天氣變冷總是想躲在被窩多賴一下床？ 來自瑞典斯德哥爾摩的一項研究指出，鬧鐘響起後再小睡一會的人大腦會更加年輕！ 尤其對於長期熬夜或沒有睡午覺習慣的人來說，早上貪睡一下可以改善認知、減少疲憊感、讓情緒更加穩定。 by fish - 2023/12/18 更新. Photo/Unsplash. 為什麽冬天起床那麽難呢？ 其他季節雖然也會賴床，但不像冬天這麽困難。 溫度和起床有什麽關係嗎？ 從生物學角度來說，體溫愈高人愈清醒、體溫愈低人就愈混沌；冬天室內外溫度都降低了，身體會處於不活躍的狀態，也大大增加了賴床的可能性，於是，天氣太冷，真的是冬天難以起床的主要原因。 冬天賴床的好處：
2023年7月6日 · 想要在夏季保持活力、避免夏日過度疲勞的人，林醫師表示，這段時間很多消暑的飲食生活習慣，以中醫角度來看都容易引起濕氣體質，會建議避開在氣溫過高時到戶外活動；適時補充水分；天熱汗出時先擦乾皮膚上的汗液再進入冷氣房，以免皮膚毛孔打開時寒氣進入到體內，保養身體的重點在於避免濕熱夾雜，自然能在夏季保持有好的體力唷。 Photo/instagram@s_1min、Unsplash. 還有以下日常習慣養成，也能緩解夏日帶來的疲累感！ 1.吃薑. 生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。 無論是製成蜜餞的薑還是生薑本身都具有解毒、提神和消除疲倦的作用。 2.伸展四肢. 坐久了身體會有僵硬感，伸展四肢有助於改善長時間處於同一個姿勢的肌肉，也能消除不適感！ 另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助於活絡全身。
2023年11月21日 · 冬天是最適合跑步的季節，因為天氣越冷，對身體的熱壓力就越小，這會使得跑步變得更加容易，這也是為什麽很多馬拉松都在冬季舉辦，雖然冷颼颼，但是請不要再糾結了，讓我們學著一起到戶外跑步吧！ by fish -2023/11/21更新. Photo/Unsplash. 冬天跑步的好處： 1.燃脂更快、減肥效果佳. 冬天也是減肥的黃金時期，因為冬天天氣寒冷，跑步的時候需要消耗額外的能量來維持體溫，所以能在更短的時間內消耗更多的熱量，燃脂效果非常好。 2.提升免疫力.
