失眠解決方法 中藥 相關
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如何改善睡眠品質?
2015年5月10日 · 中醫治療失眠主要有三大方面──一、採取全身調理，導致失眠的情況有很多，用中醫的中藥材不但可改善症狀，同時針對主症和兼症一起治療，像是耳鳴、頭痛、頭暈等。 二、中藥沒有副作用，有些成藥在治療失眠的同時，往往伴有頭暈、頭痛、口乾舌燥等副作用。...
2024年3月14日 · 黃靖雅中醫師表示，透過中醫治療失眠，可以幫助害怕依賴安眠藥的患者，以陳女為例，會失眠的原因是因為陳女急性子加上容易煩惱子女，到了晚上準備睡覺時會想很多，因此每晚需要服用鎮靜劑才能入睡。 但是，經過每週兩次的針灸及中藥內服調理，一個月後入眠時間縮短、夜寐不再那麼容易驚醒，陳女與西醫師討論後，成功地將鎮靜劑劑量減半。...
2023年10月23日 · 陳郁茹 報導. 2023年10月23日. 【NOW健康...
2023年11月1日 · 心理師分享助眠訣竅 1招有效釋放身體壓力. 改善失眠的穴位和方法： 按摩穴位：如百會、安眠、神門有助鎮靜安神。 另外，以溫熱水泡澡或足浴有助放鬆身心，也對於睡眠有幫助。 中醫治療失眠穴位和方法。 中醫治療失眠要多久？...
2024年3月28日 · CDNS M 中華日報. 2024年3月28日. 醫提醒晚餐後不喝含咖啡因飲品 睡前不要使用3C. 柳營奇美醫院中醫師沈祐任（左）說，透過針灸可改善失眠。 （記者陳佳伶攝） 記者陳佳伶／新營報導....
2014年11月24日 · 郭祐睿醫師也說中醫治療失眠的方法很多，除了使用中藥，還有針灸、耳穴等，再加上飲食搭配，效果好且不會有成癮的問題，不失為民眾治療上的 ...
2021年3月12日 · 許多人一碰到失眠，第一印象就是跑去藥房自行購買『褪黑激素（Melatonin）』幫助睡眠；就連前高雄市長韓國瑜都想藉著『褪黑激素除抹黑』，而這也在去年造成一股google搜尋風潮。 但，褪黑激素真的那麼神奇嗎？ 褪黑激素（Melatonin）主要是夜間在黑暗條件下由松果體合成分泌的一種激素。...
