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不論男、女生皆會遇到更年期,而在更年期時,荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象,以上種種皆是造成肥胖的原因,而飲食調整是可以大大幫助維持體態的方法!更年期這樣吃 有助維持好體態1、多吃蛋白質:蛋白質有助於飽足感,且可以提高基礎代謝率並降低減肥過程中肌肉流.....
台視新聞
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民視 via Yahoo奇摩新聞
驚!才45歲就進入更年期?潮熱、盜汗、失眠這些症狀出現了嗎?
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆!40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
台灣大紀元
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更年期=老?喔不!這些生活的調養秘訣你不能不知!
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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11 小時前
自由時報電子報
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5 天前
BabyHome 寶貝家庭親子網
40歲遭遇卵巢早衰?科學治療,助力卵巢功能恢復 - BabyHome親子討論區
卵巢早衰,指的是女性在40歲之前出現卵巢功能減退的現象,表現為月經不規律、潮熱、盜汗、心煩等症狀。對於40歲左右的女性來說,卵巢早衰不僅影響生活質量,還可能對生育能力和整體健康造成長期影響。但幸運的是,通過科學的治...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
大人和兒童超缺維生素D! 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足:體重過輕入列
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