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寶寶的1周餵食菜單是什麼?
如何讓寶寶煮副食品更營養?
【育兒】副食品調理機推薦有哪些?
2023年11月24日 · 10～12個月寶寶 1天可餵4餐副食品. 此階段的寶寶上下排門牙都已長齊，建議爸媽可以將固體食物切成0.5公分的小塊狀，方便寶寶咀嚼，例如：切碎的麵條、煮軟爛的米飯、小塊土司等。. 此外，也不必強迫寶寶喝奶，母奶或配方奶可減少至每天2～3餐，逐步增加 ...
爸媽幫嬰兒添加副食品，除了注意營養與健康均衡，也能嘗試更多樣化的口味，食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心，都能在家輕鬆自製，除了保證安心無添加物，也能滿足自家寶寶的需求！. 找更多「寶寶副食品」：. 菜泥. 寶寶米餅. 寶寶燉飯. 寶寶蛋糕 ...
2022年8月31日 · 副食品第二階段，寶寶的飲食重點. 這個階段，副食品的分量可以漸漸將五穀類增加到80ml，而蔬菜泥增加到30ml，水果泥、肉泥可以各15ml試看看，實際的分量會依寶寶的食量來增減，主要希望各營養都能均衡攝取。 這時寶寶蛋白質、鐵質需求漸漸大增，因此食材的選擇也更多樣化了，可以先從蛋黃給予，吃過沒問題後再試白肉魚（鱈魚、鯛魚等等），然後再嘗試豆腐或雞肉，再少量來試試其他的肉類。 肉類試過沒問題後，就能用蔬菜高湯、肉類高湯來煮粥給寶寶吃。 添加副食品的注意事項. 水果可以選擇容易處理、農藥污染機率較少的食材為主，例如橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等等。 此階段可以加入蛋、魚、肉，挑選時必須以新鮮為主，烹煮時一定要煮熟，才能避免感染或過敏現象。
2022年3月10日 · 有些副食品派別會提到紅蘿蔔、菠菜、小白菜...等等蔬菜，內含硝酸鹽含量稍高而建議滿六個月再給寶寶吃，其實只要足夠的日照＋不急於收成施過多肥料的話，K力覺得給寶寶食用也沒關係，也就是說不要用「連幾日大雨後的蔬菜」給寶寶做副食品，因為商人也許會急於上市想賣好價格，就施過多的氮肥，卻沒有足夠的日照促使收成。 （蔬菜中硝酸鹽含量較高的依序是：菠菜、白莧菜、紅蘿蔔、小白菜，以及芹菜、茄子、雪裡紅） 如何避免吃下過多的硝酸鹽？ 硝酸鹽具微水溶性，蔬菜買回家後先泡在水裡，再運用強光讓它充分進行光合作用，至少兩個小時，就能把硝酸鹽轉換成對身體有益的胺基酸，雖然不方便，不過卻可以保證，吃下的每一口菜，比較安心。
- 蔡K力
2024年2月29日 · 以下彙整了三個階段的嬰兒副食品食譜，食材包含了菜、蛋、肉類，不僅營養均衡，還能讓寶寶嘗試多樣化的食物，降低日後對 食物過敏 的機會。 至於副食品推薦爸媽參考文中的4-12個月、共34道的嬰兒副食品食譜，爸媽也不用苦惱下一餐該煮什麼給寶寶吃囉！ （小提醒：點「菜單名稱」就可連結到食譜頁面囉！ 嬰兒副食品為什麼四個月開始吃？ 副食品英文為solid food、non-staple food、complementary feeding或complementary food，對嬰幼兒來說，吃副食品是個重要的里程碑，原則上建議四個月時就可以開始添加副食品，因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取，慢慢趕不上生長的需求（特別是鐵、鋅、蛋白質、維生素方面），有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。
2024年1月8日 · 因為我是36週生就生下雙寶，所以醫生建議我5M再開始吃，寶寶手冊上都有寫4M-6M可以開始嘗試副食品，請根據自己寶寶的狀況或者詢問醫生來決定甚麼時候開始吃。
2024年1月3日 · 寶寶開始吃副食品了，如果每天都讓寶寶吃一樣的食物，很快就膩了，但一年有365天，到底怎麼變出新菜色給寶寶吃呢？ 真是令人煩惱！ 沒關係，我們幫媽咪們計畫好寶寶每週的菜單了！ 照著做，讓寶寶享受吃副食品的樂趣。 圖片來源：嬰兒與母親. 寶寶4～6個月大以前，主食是母乳或配方奶，到了4～6個月以後，母乳或配方奶已經無法提供寶寶的生長所需，因此，除了喝ㄋㄟㄋㄟ之外，寶寶必須從其他食物中攝取額外的營養素，才能避免營養不良。 以現代觀點來說，寶寶4個月後就可以開始添加副食品，基本上會先從糊狀食物開始，到了7個月慢慢可以進入泥狀的半固體食物，可以準備的菜色較豐富，以下就是6～7個月寶寶的副食品一週計畫囉～ 6～7個月寶寶每天副食品2次，餵奶5次. 圖片來源：嬰兒與母親.
