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孕妇可以适量吃青菜。只是要根据身体的实际情况决定食用量的多少，切不可滥补。《孕期妇女膳食指南》指出，孕期应增加食用含矿物质和维生素丰富的蔬菜、水果。好处如下：
2019年4月22日 · 5个回答. #热议# 什么是淋病？ 哪些行为会感染淋病？ 北域名医. 2022-10-29 · 百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司. 关注. 在孕妇怀孕期间，很多蔬菜都不能够吃或不要多吃，比如说木耳菜，菠菜、苦瓜，马齿苋，未成熟的西红柿，慈姑等等。 这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。 所以建议孕妇在饮食过程中需要加以注意，避免进食或少食这些食物，以免会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成影响。 抢首赞. 评论. 分享. 举报. 沉默久了201337. 2019-04-22 · 超过17用户采纳过TA的回答. 关注. 展开全部. 1.孕期宜吃的肉类.
孕妇可以吃青菜的，这样能补充各种维生素和微量元素之类的。最主要的是不能吃辛辣和太凉的食物，最好能多吃新鲜的青菜。同时也要多吃些含蛋白高的。比如瘦肉类的。多吃些补铁的，补血的。
2017年1月26日 · 关注. 展开全部. 孕妇不能吃什么蔬菜？ 1、孕妇不能吃茄子。 《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。 夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。 当然孕妇不能吃这个啦！ 2、孕妇不能吃木耳菜。 木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。 性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 3、孕妇不能吃生菜。 特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。 还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。
怀孕初期是可以吃青菜的。 而且青菜含钙量高，是防治佝偻病的理想蔬菜，初期孕妇食用有利于胎儿骨骼的健康发育。 同时青菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可缓解孕期紧张的情绪，有助于保持平静的心态，还能够给身体补充一些维生素能够提高身体的抵抗 ...
韭菜不要吃，会导致流产。孕早期多吃新鲜的水果蔬菜，应慎用人参、桂圆等补品，会加重早孕反应、水肿和高血压等。另外应忌口含有添加剂的食品如罐头等，以防流产。为了您的健康，更为了健康的宝宝，请务必注意孕期护理！不要久站、久坐。
不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。 不宜吃木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 不宜吃桃子 桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。 不宜食桂圆 桂圆又名龙眼。
