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2024年1月8日 · 0. 酸酸甜甜又多汁的水果，是孕期食欲不振的時候，少數能讓媽媽輕易入口的東西。 不過水果含糖量高，熱量其實很驚人，吃太多容易造成胎兒過大，而且有些成分也不適合孕婦食用，快一起來看看懷孕時要怎麼正確吃水果吧！ 目錄. 1.孕期吃水果的準則. 2.孕期適合吃的水果. 3.孕期可以吃但要留意的水果. 4.易流產/早產體質者不適合吃的水果. 5.結語. 孕期吃水果的準則. 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果.
2024年2月15日 · 部分水果如：杏子、青木瓜，因水果本身的特性，若在懷孕初期攝取過量，可能會影響子宮穩定性，讓孕媽咪出現腹痛及造成胚胎不穩。 酒精、抽菸與咖啡因. 懷孕期間攝取酒精或抽菸可能會導致胎兒發育遲緩，過量咖啡因則可能會影響營養吸收及讓胎兒出現體重不足或心律不整。 建議咖啡因一天不要攝取超過200毫克。 懷孕初期不能吃哪些藥物或補品？ 懷孕初期因胚胎較不穩定，用藥上更需謹慎，為避免藥物造成胎兒負面影響，一定要聽從醫師指示進行用藥，如果有營養補充上的需求，也可以請醫師開立合適補品，孕媽咪切勿自行服用未經醫師指示的成藥與中藥。 懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？ 懷孕初期因體內賀爾蒙變化，容易出現孕吐症狀，孕吐的程度其實因人而異，有些孕媽咪沒有特別的感受，有些則會嚴重到沒辦法吃下任何食物。
孕婦可以吃但要特別留意的水果. 1.木瓜: 懷孕初期如果吃太多木瓜可能會影響到荷爾蒙分泌、影響子宮收縮， 一天上限為半碗 ；尤其是 青木瓜 含有女性荷爾蒙，體質不穩定的孕婦建議不要吃太多。 2.芒果: 以中醫的角度來說，他們認為芒果是很毒的水果，但就科學的角度，芒果其實很容易造成過敏，因此建議不要一般孕婦不要食用太多；另外本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應該要少吃芒果，因為孕婦有食物過敏，可能會妨礙胎兒生長發育唷！ 3.柿子: 中醫學中柿子屬寒，而且不易消化。
2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
孕婦不能吃的水果. 2. 葡萄中含有天然的毒素，過量食用可能對胎兒的腎臟和肝臟造成損傷。 此外，葡萄還可能引發腹瀉、脹氣和消化不良等問題。 3. 草莓可能受到農藥和其他污染物質的污染，進而影響胎兒的健康。 此外，草莓還可能引發過敏反應，導致皮膚瘙癢和發疹等症狀。 4. 芒果含有高濃度的維生素A，過量食用可能對胎兒造成生長和發育上的問題。 此外，芒果還可能引發腹瀉和脹氣等腸胃問題。 5. 柿子中含有大量的單寧酸，過量食用可能對胃腸系統造成傷害。 此外，柿子還可能引發口腔潰瘍和胃酸過多等問題。 除了以上提到的水果外，樱桃、桃子、柚子、菠萝、西瓜等水果在孕期中也需要慎食。
孕婦吃水果有講究： 適量很重要： 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 過量不宜： 大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 原因： 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 孕婦多吃水果易得糖尿病： 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。 不少準媽媽為了生個健康漂亮寶寶，產前拼命吃水果，她們認為這樣可以充分地補充維生素，還可以使將來出生的寶寶皮膚好。 專家指出： 雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。 水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。 過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。
2022年5月24日 · 孕媽咪們在懷孕期間，為了寶寶的健康，總是有很多禁忌和注意事項，其中一項 流傳許久的飲食禁忌就是—“吃鳳梨容易流產”。 實際上，吃鳳梨會影響寶寶健康甚至導致流產的說法，始都還沒被證實有直接關聯！ 孕期體內激素改變，吃鳳梨可能過敏. 唯一需要注意的是，有些人的體質對鳳梨過敏，容易在吃完之後肚子痛，腹瀉，嘔吐...。 而懷孕期間體內激素改變，所以有些媽媽原本不會過敏，卻在懷孕之後才開始對鳳梨產生過敏反應。 尤其是寶寶未滿三個月前，狀況尚未穩定，因此懷孕初期的孕婦更要小心。 圖片來源：專欄作家-食力. 那些你不知道的鳳梨優點. 除了孕婦在懷孕初期身體狀況異常，需要注意是否有過敏反應之外，其實鳳梨優點多多，適量攝取對身體有很多好處呦！ 1.舒緩疲勞：
