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  2. cancer.heho.com.tw › archives › 235461三宅一生肝癌病逝！醫：肝癌預後差，這樣做預防肝病變 - Heho Cancer

    2022年8月13日 · 三宅一生肝癌病逝！. 醫：肝癌預後差，這樣做預防肝病變. Posted on 2022 年 8 月 13 日 by 黃慧玫. 日本知名設計師三宅一生於8月5日因肝癌病逝，享壽84歲。. 三宅一生以獨特皺褶設計「三宅褶皺」聞名國際，深受各界喜愛。. 一代大師的殞落，震驚時尚圈 ...

  3. heho.com.tw › archives › 235461三宅一生肝癌病逝！醫：肝癌預後差，這樣做預防肝病變 - Heho健康

    2022年8月13日 · 醫：肝癌預後差，這樣做預防肝病變. 日期：2022 年 8 月 13 日 作者： 黃慧玫. 日本知名設計師三宅一生於8月5日因肝癌病逝，享壽84歲。. 三宅一生以獨特皺褶設計「三宅褶皺」聞名國際，深受各界喜愛。. 一代大師的殞落，震驚時尚圈。. 肝癌蟬聯我國 ...

  4. heho.com.tw › archives › 12270保持健康 一定要做到這8件事！ - Heho健康

    • 不要讓糖綁架你。糖帶來對健康的影響，會有加速皮膚老化、引起頭痛、形成 脂肪肝、誘發 糖尿病、增加罹癌風險等。（推薦閱讀：孩子糖攝取過量 不只會脂肪肝而已、拼經濟！
    • 喝水量是有限度的。多喝水沒事？醫生指出，要以每個人的腎臟功能會決定水分的攝取量，除了有腎臟或心臟有疾病的人要在醫師指示下限水外，正常的人每天應該要喝足自己體重公斤數乘上30毫升的水，例如一位60公斤的人，他一天的總攝水量為60kgx30ml＝1800ml，記得是含飲食中水份加起來共1800毫升喔！
    • 每天要有充足睡眠。根據美國睡眠基金會的研究，18到64歲的成年人，每天睡眠不要少於6小時，每天睡足7-9小時是最合適的。一天不要超過10小時的睡眠，只會越睡越累，對健康是不好的。
    • 不要久坐。久坐的會帶來的負面影響有腿部肌肉退化、血壓升高、高密度膽固醇含量驟降，美國哥倫比亞大學研究顯示持續坐著90分鐘以上的人，死亡率會比其他人高出兩倍 ; 綜合統計後發現一天坐著12.5小時、並且一次坐著超過30分鐘的組別死亡率最高。

  5. sport.heho.com.tw › archives › 161292動一動就能改善慢性腎臟病，這 2 招在家就能做！ - Heho Sports

    2021年2月6日 · 動一動就能改善慢性腎臟病，這 2 招在家就能做！. 在台灣無論是洗腎病友的發生率還是盛行率都是全球第一，有近 12% 的病友患有慢性腎衰竭，9 萬多人目前正在接受透析治療，且每年新增的洗腎個案仍以 8 千多的人數在增加。. 而需要洗腎的慢性腎臟 ...

  6. heho.com.tw › archives › 19106玩電腦玩到「烏龜頸」上身？醫生教你3招 找回健康脖子！ - Heho健康

    2018年8月2日 · 1.頸部肌肉伸展： 要讓全新橡皮筋變軟，方法不外乎拉一拉；同樣道理，頸部長期緊繃，要適度伸展放鬆。 最簡單的動作是以手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，大約半分鐘，對鬆弛頸部有一定作用。

  7. cancer.heho.com.tw › archives › 50442大腸癌除了手術切除，別忘記術後還有化療要做！ - Heho Cancer

    2019年6月1日 · 大腸癌除了手術切除，別忘記術後還有化療要做！. 大腸直腸癌如果在早期，是預後非常好、存活率可以達到95％以上的癌症，不過除了大家熟知的手術切除之外，大腸直腸癌還有化療、放療、標靶等不同的治療方式，不過需要注意的是，在3期以後，只有 ...

  8. npower.heho.com.tw › archives › 174456防疫對策／宅在家 14 天小心孩子越來越胖！謝榮鴻教授營養4 大招 ...

    2021年5月28日 · 長期關心婦幼健康研究的臺北醫學大學保健營養學系系主任謝榮鴻表示，宅在家不方便做運動，如果還常常去吃致胖致病的飲食，整個動能、機能都變了，回到學校之後身體容易變差。

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