搜尋結果
早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱！營養師教這樣吃早餐營養大升級
台灣早餐店和便利商店密集度極高，提供多樣化的中西式早餐選擇，但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題！營養師提醒，尤其是30～39歲女性正值事業高峰期，更容易變成忽略健康的「扁可頌族」，但只要在早餐中添加
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
18 小時前
【自由副刊．閱讀小說】 吳鈞堯／海的孩子 － 2之1 - 自由藝文網
有沒有可能鏡頭一直對著遠距、在台北線上評審的我？我無奈、歎息的神情是不是都在現場轉播了，我在會後誠懇地寫了一封信，表達歉意。隔天收到回信，表示討論當天，四位在場評審氣氛緊繃，除非是我發言，鏡頭才會對準。我鬆一口氣卻假裝生氣，「你不知道嗎？評審的表情也是一種發言？」我一再強調那是玩笑，承辦人仍一再強調
自由時報電子報
5 天前
食物熱量表 千焦耳 100克 = 2 市兩 米麵類 水產類 食品 重量 克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 食品 重量克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 螃蟹 100 14.0 2.6 1.0 345 小米 100 9.7 1.7 77 1520 鯽魚 100 13.1 1.1 0.1 261 饅頭 100 6.1 0.2 49 932
正確的減肥方法，是在充分保證營養的基礎上，限制熱量，只有這樣，節食減肥才不會損害人體健康。 減少熱量攝入應遵循什麼原則？ 減少熱量的攝入，有效減肥，應該遵循以下原則。 1、少吃多餐的原則。 每天吃3~5次，每次都少吃一點，並儘量吃得清淡些。 2、保證充足蛋白質的原則. 在每天的熱量限制食譜中，必須包括一份高蛋白食物如魚、牛肉或豆類製品。 3、多吃綠色蔬菜的原則。 綠色蔬菜營養豐富，熱量含量也少，是控制熱量攝入的最好食物。 在兩餐之間如感覺饑餓，也可嚼些生脆的青瓜或紅蘿蔔等。 4、避免飲酒的原則. 5、少吃澱粉質食物的原則。 如餅乾、蛋糕、甜點，這些食物熱量高，營養價值卻不高，可以用含熱量低的食物代替。 6、脂肪最少化的原則。 不要在食物中加不必要的脂肪，可以用烘烤或煮的方法來代替油炸和炒。
什麼是營養素？ 五種適合熬夜的水果 營養學的概念及分類 豐胸秘笈 女人自然豐滿美胸的秘方 最前衛的八種飲食習慣 全天候控油補水方案 5種毫不起眼的健康食品(圖) 夏季美容豐胸水果TOP10(組圖) 各類酒的保存方法 少油烹飪方法多多 美麗一夏MM們必吃的食物
- 新增留言
- 旅行
- 夢到自己汗毛
- 誰可以幫我解
- 死亡
- 新增留言我夢到自已在夢裡哭的好傷心,眼淚留不停的,我第一次做這種夢,而且是夢到哭到不行的夢
- 夢到姐姐過世。
- 夢到舊男朋友
- 夢到患絕症
- 新增留言夢到已過世長輩相擁而泣
--115.132.114.153 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2015年7月20日 (一) 16:40 (CST) 留言：不是媽媽親生 ，然後給一個外國親戚收養，突然就變到去超級市場，跟那個外國親戚，還有她兩個女兒，約20歲左右，一下子她兩個女兒不見了 就剩我們兩個，親戚就拼命想甩掉我，後來她不見了，我看到一個在現實生活的外國表姐她不知道跟我說了什麼 我就一直哭，哭到很慘 ，然後 我就變到去一個地方，我還生下一個死胎，那個死胎很真很真 ，我還看到他的血管 我還摸他的手，然後我有哭，我抱著他，一直哭，那個地方有很多人 都是女的 ，有兩個男醫生，突然 我的那個現實生活的外國表姐就跑進來 看著我 ，然後那個死胎不見了 我就去問醫生 醫生就指左邊 左邊有一排在墻壁上的箱子 紅色的 ，我就摸...
--223.16.183.160 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2015年9月16日 (三) 01:57 (CST) 留言：下個月去旅行諗住過幾日先訂酒店，跟住發夢同老公去左旅行，到左間唔係我本來訂個間酒店，上左房見到啲格局，唔似普通酒店既，咁照平時去旅行咁拎啲佛牌出黎放啦~點知啲佛牌崩左~心諗間房唔係好乾淨喎~跟住有個好細既紙片公仔（小女孩）係房向住我行過黎，嚇到我一腳踩落佢個手到，諗諗下聽人講好似唔踩得喎，踩到邊個位，到時自己都會受傷個個位，哪哪聲整返平先，整整下又有一個好細既紙片公仔（小男孩）唔夠幾秒今次唔係紙片公仔，係一個小男孩小女孩出黎，好彩諗起仲有個小如來佛座冇爛，我就對住佢地，見佢地都有啲驚，跟住就醒左了，醒左諗諗下間酒店格局咁似我屋企既，同埋爛親都係觀音。。。 1. 回...
--66.249.82.153 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2015年9月22日 (二) 14:52 (CST) 留言：夢見照鏡子看到自己人中的汗毛很長，而且有點濃密，但又不到男生鬍子的樣子(我是女生)，然後自己很驚訝，於是拉拉看，沒想到多長的汗毛就一撮撮的掉了，也不痛不癢的恢復原本有點汗毛的樣子。 1. 回覆:此夢表示你比較在意自己不太女性化的打扮或者是外表，所以夢里會這樣的夢出現。另一方面也是可能是希望自己更女人一些裝扮。--Xin Shali（討論） 2015年9月24日 (四) 09:53 (CST)
--39.9.212.247 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年3月3日 (四) 00:55 (CST) 留言：我夢到有一個小孩子 掉了紅包裡面有很多的錢我一直在撿500-1000好幾張 然後又看到3太子在我旁邊跟我一起撿零錢 然後我就醒來了 1. 回覆:夢到夢到有撿錢的事情，是表示現實中會有財務方面的事情要注意了。--Xin Shali（討論） 2016年3月8日 (二) 11:27 (CST)
--101.12.5.67 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年3月6日 (日) 12:08 (CST) 留言：經常夢到自己死掉 一下翻車死掉 一下被車撞死一下無意間但知道自己是已經死了 1. 回覆:夢到這樣的場景表示著你自己身體方面很健康，不用太過擔心。--Xin Shali（討論） 2016年3月8日 (二) 11:25 (CST)
--111.242.168.45 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年4月12日 (二) 16:39 (CST) 留言： 1. 回覆:夢到哭泣是比較好的意思，意思是把所有悲傷的、不愉快的都器出來了，余下的就都是順利的事情。--Xin Shali（討論） 2016年4月13日 (三) 08:48 (CST)
--39.12.67.145 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年5月23日 (一) 22:56 (CST) 留言：今天夢到家裡辦喪事，結果我在房間睡覺，睡到一半表姐進來，說一下話就跑出去。後來就有人抬類似裝死人的盒子進來，裡面裝的是大姐，後來我就起床要走出去，把房門關上，但是我要把門關上都關不密，又擔心大姐怕光，後來大姐手指跑出來要關門，結果總是關不起來，後來我打開房門，看到姐姐，哭紅雙眼，不停流下眼淚，後天叔叔在跟大姐說話，說著說著問叔叔有沒有綁紅繩，叔叔回答，有幫你用上了。因為夢到姐亡身是因為生寶寶而失去生命，後來姐姐跟叔叔說，不是我還有妹妹，也就是我，姐姐指著我的肚子說我有孕，要綁紅帶子，保平安。突然大哭驚醒了。 1. 回覆:現實中不知道你姐姐是否因為生產而不在，但這個夢說...
--96.48.241.238 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年5月31日 (二) 02:08 (CST) 留言：夢到差不多3至4年前一齊過3個月的男朋友，現在係朋友的關係，無話掛念佢，亦吾係經常聯絡，佢現在亦有女朋友，但2次夢到同佢一齊，很快樂，請問代表d咩？ 1. 回覆:這夢不跟他現在狀態有任何的關係，主要是你現實中的狀態，但顯然你目前應該是單身，所以會有這樣的夢，說明你現在想戀愛了。--Xin Shali（討論） 2016年5月31日 (二) 09:06 (CST)
--180.217.30.9 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年7月1日 (五) 09:43 (CST) 留言：夢見我的父親告訴我 說醫生告訴他 我得了絕症 然後我父親難過的一直哭 我兒子們也一直哭 我沒哭 但很擔心很莫名其妙 1. 回覆:夢里夢到你自己患病都是相反的，表示你身體健康著呢。--Xin Shali（討論） 2016年7月4日 (一) 09:14 (CST)
--123.194.51.146 (IP 位置 | 誰是 | 貢獻) 2016年7月21日 (四) 22:52 (CST) 留言： 1. 回覆:看你這修改幾次的描述，最后變成一句話，呵呵；夢到去的親人一種是想念這位親人，另一種是你日常有什麽事情談與這位相關的，所以也會夢到的。--Xin Shali (對話) 2016年7月22日 (五) 09:05 (CST)
嬰兒或兒童開始每日每千克體重0．01～0．05mg，以後每3日增加0．25～0．5mg，維持劑量為每日每千克體重0．1～0．2mg。 成人開始每日1mg，每2～3日增加0．5～1．0mg，一般劑量為每日4～8mg，最大劑量為每日20mg。 2.靜注：用以控制癲癇持續狀態，成人劑量為1～4mg，於30秒鐘內緩慢注射完。 1次給藥可控制數小時到1天不等，需要時可繼續靜滴，將4mg溶於500ml等滲鹽水中，以能控制發作的最小速度滴注. 【注意事項】 1.最常見的不良反應為嗜睡、共濟失調及行為紊亂如激動、興奮、不安、出現攻擊行為等；有時可見焦慮、抑鬱等精神症狀以及頭昏、乏力、眩暈、言語不清等。 少數病人有多涎、支氣管分泌過多。 偶有皮疹、複視及消化道反應；長期用藥體重增加。
【適應症】 用於胃及十二指腸潰瘍、吻合口潰瘍、反流性食管炎、上消化道出血（消化性潰瘍、急性應激性潰瘍、出血性胃炎所致）、卓－艾綜合征。 【用量用法】 【口服】每次20mg，一日2次（早餐後，晚餐後或臨睡前服）。 上消化道緩慢靜注或靜滴20mg（溶於等滲鹽水或葡萄糖注射液20ml中），1日2次。 病人能口服時，靜注應改口服。 維持治療量為每日20mg，睡前服。 【注意事項】 1.不良反應較少，最常見的有頭痛、頭暈、便秘和腹瀉，發生率分別為4．7％、1．3％、1．2％和1．7％。 偶有皮疹、蕁麻疹（應停藥）、白細胞減少、轉氨酶升高等；罕見有腹部脹滿感、食欲不振及心率增加、血壓上升、顏面潮紅、月經不調等症。
1.支氣管哮喘：口服：成人每次25mg，1日3次；兒童每千克體重每次0．5～1mg，1日3次。 皮注或肌注：成人每次15～30mg。 極量為1次60mg（口服）、50mg（注射）；1日150mg（口服）、120mg（注射）。 2.蛛網膜下腔麻醉或硬膜外麻醉時維持血壓，麻醉前皮注或肌注20～50mg。 慢性低血壓症，每次口服20～50mg，1日2次或3次。 3.解除鼻粘膜充血、水腫，以0．5％～1％溶液滴鼻。 每日3次，每次2～3滴。 【注意事項】 1.大量長期使用，可引起震顫、焦慮、失眠、頭痛、心悸、發熱、出汗等不良反應。 晚間服時，常加服鎮靜催眠藥，如苯巴比妥以防失眠。 2.短期反復使用可致快速耐受現象，作用減弱。
