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2023年8月25日 · 不健康的飲食習慣和缺乏運動等因素容易導致內臟脂肪過度堆積，今天將帶大家認識內臟脂肪對身體的影響、形成原因、標準數值以及降低內臟脂肪的方法。1.「內臟脂肪」是什麼 2.內臟脂肪標準數值 3.內臟脂肪檢測方式 4.消除內臟脂肪飲食建議 5.易生成 ...
2024年2月26日 · 它的主要成分為維生素b群及維生素E，醫療級B群可以緩解體內B1不足產生的酸、痛、麻等症狀，比較多人買的是「合力他命EX強效錠」，可以緩解眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰背酸痛的不適感。 圖片來源：FB@松本清. 日本藥妝必買推薦5：Miyarisan 妙利散.
2018年10月24日 · 體脂肪共有「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，可以感覺到厚厚一層是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心臟、肝臟的脂肪，則是內臟脂肪。
2023年12月29日 · 這款可說是「綜合維生素」含有 25 種重要的微量營養素，結合維他命、植物營養素和微量元素，有助免疫系統的正常功能、全面增強體質，而深受韓妞的原因是：修復能力強，所以能抑制自由基生長，減緩老化！ 圖片來源：IG @orthomol. 2023 OLIVE YOUNG年度保健食品TOP2. Lacto Fit - Probiotics Gold. 补敘俊代言的益生菌！ 細緻粉末直接入口不用加到水裡，口味是好吃的酸甜感，韓國網友提醒：「兌水會失效，記得直接吃！ 」更分享補充以來，腸道非常順暢，過去煩惱的便秘完美解決，肌膚也變漂亮了！ 圖片來源：IG @lactofit_official. 2023 OLIVE YOUNG年度保健食品TOP3.Centrum - Multivitamin Gummy
2024年2月11日 · 2024日本必買美妝推薦：小林製藥Kobayashi 命之母漢方貼式暖暖包 女生必買！ 添加艾草，生薑和肉桂提取物配製而的漢方貼式暖暖包，除了可舒緩身體各部位的痠痛與緊繃，更特別適用於生理期不適、手腳冰冷，可以直接貼在腹部，有感舒緩生理期帶來的 ...
2018年7月28日 · 建議使用「微酸身體乳」來促進皮膚更新，自然就能代謝掉許多。 其中水楊酸雖然最高濃度只能到2%，改善「粗糙感」的表現可能沒有高濃度果酸來的強烈，但水楊酸屬於脂溶性，消除「顆粒感」的效果會更加顯著唷。
2018年12月15日 · #蘋果人. 蘋果人就是標準的小腹婆！ 不僅胃凸、腰圍大，因為 內臟器官脂肪 多，所以手臂、腹部、背部也較為豐腴，上半身顯得臃腫、壯碩，下半身則相對比較纖細，這種體型來說其實相對較容易減肥。 圖片來源：IG@yesin_hwamyeong. 延伸閱讀：四肢細肚子超大？ 想瘦肚子，請先擊退「內臟脂肪」！ 減肥tips： 蘋果型身材建議可以多做 體操 、 游泳 、 跑步 等全身性的有氧運動，記得千萬不要把浪費時間去練腹肌，著重於四肢訓練會更好！ 另外飲食上蘋果人要控制碳水化合物的攝取量，多吃富含纖維、不飽和脂肪酸的食物，像是堅果、橄欖油等，加強打擊內臟脂肪。 圖片來源：IG@ssinz7、kongkong2_kim. 延伸閱讀：不只小腹大，還有胃凸？ 搞懂3胃凸成因，4動作有效改善！
