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1. www.agriharvest.tw › archives › 26381享「瘦」好料理：探尋毛豆讓人健康的關鍵秘密 - 農傳媒

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   是每個女生都想知道的秘訣，除了光靠運動減肥，飲食控制也很重要，除了少吃零食及含糖飲料，近年國內外學者研究發現，大豆是可以提供能量又不容易造成肥胖的食物，除了可以穩定血糖，更富含機能性成份，例如：大豆纖維可以改善代謝症候群，大豆異黃

2. www.agriharvest.tw › archives › 95468桂圓料理超簡單 達人手把手教學 5分鐘光速做出養生補氣超營養桂 ...

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   line. twitter. 聽到桂圓，腦中浮現的食譜應該是各種甜食. 不管是八寶粥、甜米糕還是桂圓蛋糕. 或者泡成一杯養生的桂圓枸杞茶. 你以為桂圓只能做這些嗎？ No No No（搖手指☝️） 本集《名人來加菜》邀請. 來自臺南東山的柴燒龍眼達人陳昀鎂. 帶來2道步驟超簡單又養生的料理. 第一道是年輕人聽了困惑😮. 老一輩聽到直呼內行的「桂圓麻油煎蛋」 據說這可是古早時代的坐月子聖品呢！ 營養價值絕對是大拇指的啦👍. 另一道則是以達人獨家研發的「柴焙桂圓黑豆拌醬」 搭配上Q彈麵條烹調的「柴焙桂圓黑豆拌麵」 純國產桂圓ft.純國產黑豆. 迸出絕妙好味. 拌麵美味到主持人都捨不得鬆口. 一口接一口停不下來啦！ 想知道這兩道料理到底有多好吃？ 節目還不趕快看起來！ ⚡️友情小提示⚡️.

3. www.agriharvest.tw › archives › 108893從通路端逆流而上，百年農生種子行：農民排隊買高麗菜種子 不僅 ...

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   廖麗華表示，當時12班是全臺灣第一家做生鮮處理、供貨給超市通路的， 總統特別來參觀；蔡易新先生和12班佳績也曾登上1994年的《豐年》雜誌44卷第18期封面報導。

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4. 其他人也問了

   全智賢如何減肥?

   • 除了嚴格控制每餐的熱量，右撇子的全智賢在吃飯時會改成用左手拿餐具吃飯，從而放慢用餐速度。 因為大腦接收到飽足感的信號通常需要20分鐘，細嚼慢嚥可以令我們及時捕捉到大腦發出的飽腹信號，從而避免過度進食，減輕腸胃負擔。 3. 每天堅持游泳 游泳是一項非常適合用來減肥的運動，因為其消耗的熱量比其它運動更多。 非常重視身材保養的全智賢就有經常游泳的習慣，並且毅力驚人；無論工作多麼繁忙，她都會堅持每天早上6點起床運動。 在拍攝韓劇《藍色海洋的傳說》時，全智賢飾演美人魚的角色，拍攝了許多水下鏡頭，一展她的游泳實力。 4. 早睡早起，早餐喝新鮮果汁 熱愛早起運動的全智賢，亦會為自己準備一杯新鮮果汁作為早餐。 早上是減肥的黃金時間，攝取新鮮果汁有助於身體排毒，加快脂肪燃燒，從而起到減肥的效果。

   韓流女星凍齡代表！全智賢迷人腹肌養成，2個月狂減 10kg 的減肥秘訣 …

   www.vogue.com.tw/beauty/article/全智賢腹肌養成

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   廖大虫用什麼肥料?

   • 有些很少人使用的肥料，在廖大虫眼中卻是很棒的產品，譬如「孫黃SH」。 與家樂福契作的農民曾冠維，先前遇到葉菜萎凋、發芽率差的問題，在廖大虫建議下用了孫黃調整土壤，問題迎刃而解，此後每年都規律使用，當作「保養」。

   別小看這間雲林鄉下肥料店，他們破解肥料密碼、挽救空心菜危機，拿 …

   www.newsmarket.com.tw/blog/115356/

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   懶人減肥有用嗎?

   • 11）懶人在家減肥方法有用嗎？ 「懶人減肥法」顧名思義是用簡單快捷的方法減肥，例如「10分鐘做簡單動作即可燒脂」、「每日做5分鐘即可練腹肌」、「3星期只吃某食物即有效！ 」、「躺着就能瘦身」等等，吸引不少減肥人士瘋傳。

   【正確減重】減肥吃什麼？10個正確減肥方法及運動推薦 | Toby

   www.hellotoby.com/zh-hk/article/service/減肥全攻略

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   如何減肥成功?

   • 首先就來傳授減肥成功的秘訣吧！ 要讓減肥成功的重點，基本上需遵守 「消耗卡路里>攝取卡路里」 的原則。 以運動來增加消耗卡路里雖然也很重要，但運動量也有極限，因此某種程度上來說也需要減少攝取卡路里。 1天所需卡路里大約量，根據個別的體型與活動量有所差異，但大致上約為 成人男性為2600kcal，成人女性為2000kcal 。 單純除以3， 1餐攝取量控制在男性約850kcal，女性約600kcal是相當重要的。 此外，脂肪燃燒必須要進行糖類攝取、優質脂質、蛋白質、維他命B1等 營養素均衡攝取 。 即便想減肥，只吃冬粉、寒天、蔬菜等，則可燃燒的原料不足，反而容易反彈復胖。 以適量食用具有高品質的食物為目標吧！

   每天在家就能做的減肥運動12招！瘦身秘訣在於輕鬆可持續～ - 美力升級

   beauty-upgrade.tw/2331/

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5. www.agriharvest.tw › archives › 69426國產紅薏仁多層皮營養大勝進口白薏仁 臺中農改場帶頭進軍養生市場

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   國產紅薏仁多層皮營養大勝進口白薏仁 臺中農改場帶頭進軍養生市場. 紅薏仁麩皮中含有豐富的酚酸及植物固醇等植化素，麩皮若磨除，會損失85-90%的植化素，保健效果也將大打折扣。. （攝影／記者陳儷方）. 薏仁最為人熟知的功效是美白，也是四神湯的藥材 ...

6. www.agriharvest.tw › archives › 116004百大青農名單出爐 罕見草藥盤龍參栽培 海底龍鬚菜、角蛙養殖首入 ...

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   人稱「海藻達人」的嘉義漁青蔡恭和入選本屆百大青農。. （攝影／黃名毅）. 農業部今（17）日公布第7屆百大青農輔導名單，本屆延續上一屆作法，遴選可整合產業上中下游，帶動地區產業發展的典範標竿青農。. 新竹寶山「橄欖先生」余振華，宜蘭種植盤龍參 ...

7. www.agriharvest.tw › archives › 102835身為女性，我要解放被凝視的身體 - 農傳媒

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   身為女性，我要解放被凝視的身體. 午餐，要吃夠蛋白質和蔬菜量，所以炒麵內有蔬菜跟雞肉絲。. 「你大概算是多肉吧，就那種上鏡頭不精緻但有點肉，男生會喜歡的那種。. 」前男友曾對著身高168公分、體重50公斤、體脂19％的我這樣說道。. 「這社會可不可以 ...

8. www.agriharvest.tw › archives › 102747主廚上菜！健人餐桌自煮提案 - 農傳媒

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   tips. 汁水較少的蔬果，打成冰沙能減緩氧化，顏色也會持久漂亮。 擺放冰沙時則需依照食材比重由重到輕疊加，可呈現顏色分層的效果。 營養師有話說. 把蔬果打成比較好吸收的碳水化合物，適合在運動前飲用，剛好補充運動會消耗的能量。 根據衛生福利部國民健康署的建議，成人每日的水果建議攝取量為二至三份，每份約為一個女生的拳頭大，因此單喝這道飲品便幾乎可滿足一天水果需求。 運動後：義式香料烤雞胸肉. 食材. 雞胸肉250克、國產紫蘆筍30克、紫洋蔥5克、紅、黃甜椒20克. 義式香料、橄欖油、巴薩米克醋、鹽適量. 作法. 紫洋蔥切成圈狀，國產紫蘆筍切段約八至十公分，紅、黃甜椒切開去籽後切塊。