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如何知道有憂鬱症？. 憂鬱症17個前兆＆量表自我檢測. 憂鬱症可以透過前兆及憂鬱症症狀檢測量表初步觀察自己是否有憂鬱症傾向，憂鬱症又稱抑鬱症，可分3級嚴重程度，憂鬱症如何治療與陪伴？. 發作怎麼辦？. 一次看懂。. 更新日期 ／ 2024-06-19. ．文 ／ 梁 ...
2024年3月28日 · 有憂鬱症前兆該怎麼辦？ 如果是短期的心情不適或低落，可以主動找朋友和師長聊聊，可以用周遭的人際溝通交流抒發壓力，為情緒找一個出口減輕負擔，或是適量的運動和從事放鬆的活動還放鬆緊張的情緒。
究竟該如何知道自己有憂鬱症？透過測試表，自我檢測是否出現了憂鬱症前兆外，依據憂鬱症檢測表分級結果，針對不同程度的症狀，也有不同的自救方式。了解憂鬱症才能幫助憂鬱症走出來！
2017年1月16日 · 你是否已掉入憂鬱症漩渦？. 17個警訊立即檢視. 根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症便是其中之一。. 美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正值工作黃金期。. 但憂鬱症可能侵襲任何年齡層，董 ...
2022年7月15日 · 憂鬱症最常見的前兆包括：【 持續悲傷 】一天中大部分時間都很憂鬱；對喜好的事物變得無感；尋短或反覆有死亡的念頭；【 失眠 】憂鬱容易引起失眠；易怒或異常焦慮；【 認知及動作不靈敏 】記憶力下降，專注力減退。
本文將帶你了解憂鬱症種類、成因、發作症狀與前兆，分享自我評估量表幫你評估身心狀況，並介紹憂鬱症治療方案、過程，以及預防復發的方法，幫你走出陰霾！
每個人憂鬱症的前兆都不盡相同，可能是心情低落，可能是什麼事都懶懶提不起勁，或是身體開始毛病百出：例如失眠，食慾異常，疲倦，心悸，胸悶等「自律神經失調」現象。
2023年7月6日 · 憂鬱症是一種常見的精神疾病，台灣約有十分之一的人口有憂鬱症狀。 世界衛生組織報告指出，在 COVID-19 疫情期間，全球憂鬱症和焦慮症盛行率上升 25 ％，女性和年輕人受影響程度尤為嚴重，且本身已罹患哮喘、癌症和心臟病等健康狀況的人，更容易 ...
為了早日發現和治療憂鬱症，我們提供了一份憂鬱症前兆的22個症狀清單，以及兩種憂鬱症自我檢測的方式，病人健康問卷(PHQ-9)及簡式健康量表(心情溫度計)，幫助你了解自己是否有憂鬱症的風險，且憂鬱症原因及等級一併整理讓您更了解。
每一位憂鬱症個案的症狀表現皆不同， 根據《精神疾病診斷準則手冊》（DSM-5）定義憂鬱症九大症狀，提醒您，若有5個症狀以上、持續超過兩週，且大部分時間都無法改善，就要留意可能有憂鬱症的傾向 ，可以撥打電話或填寫預約表單，我們會盡快安排醫師或 心理師 與您做聯繫。 聯繫台北心理諮商： (02) 26308128 林威廷身心精神科診所. 症狀一：情緒低落. 每天心情持續憂鬱，且長期情緒低落。 症狀二：興致缺缺. 每天明顯對所有過往有興趣喜好的事物變得無感、興致缺缺提不起勁。 症狀三：體重明顯減輕或增加. 暴飲暴食或食慾下降，導致體重明顯增加或減輕，一個月內體重變化超過5%。 症狀四：失眠或嗜睡. 日常性睡眠障礙，幾乎每天都失眠或嗜睡。 症狀五：動作遲緩或過於激動. 動作變遲緩或精神過於激動。
