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2012年5月1日 · 生活在台灣的我們，從小就被師長耳提面命：「好好認真讀書考試成績好才有機會考上好學校，讀好學校好科系才能找個好工作。」所以，往往我們會以為以後一輩子的工作或者幸福快樂，全繫於大學學測或指考的成績，因此，我們花費所有時間在準備考試的科目，其實世界上很多國家並不是我們 ...
2024年2月15日 · 前年為報考「乙級就業服務法證照」，自己讀移工法、勞工心理等很硬的教科書，考試及格率不超過20%，她考了兩、三次都沒過。 為檢討自己為什麼沒考過，還上YouTube看台灣的學霸們怎麼讀書，「有北一女、台大的學生分享他們如何做筆記，還有免費軟體可用，我就跟著做，然後默寫，真的很有效。
2017年11月8日 · 這樣的生活型態讓大腦感到極大壓力，儘管沒有出現自覺症狀，但長久以往仍會危害身體健康，產生自律神經失調，以及壓力導致的倦怠感、焦慮、煩惱、水腫、肩膀痠痛、失眠等各種症狀。 當大腦因壓力出現疲勞症狀，最好的解決之道就是療癒。 建議各位走入大自然活動身體。 不過，在家也能輕鬆療癒大腦，只要實踐下方介紹的「 大拇指刺激法 」即可。 刺激集中在指尖的神經，就能療癒大腦。 這個方法可以恢復自律神經的正常狀態，也能舒緩壓力帶來的焦躁和不安情緒。 5.提升記憶力.
2022年3月29日 · 2022-03-29. ．文 ／ 王薀老師. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 師父繼續說道：「接下來，兩隻手很輕鬆地下垂在兩腿之間下丹田處，大拇指相抵，這個動作可以幫助置心一處。 十指通心，特別是大拇指，人的指尖通連五臟六腑，大拇指和大腦有相互關聯，所以兩個大拇指相抵可以幫助妄念停息；平常時多按摩拇指，對大腦也是一種保健。 食指是相對到我們的腸胃，中指直通心臟，無名指可以安養肝臟，小指可以保養腎臟。 所以靜坐休息期間，可以多按摩十指，對於五臟有保養的效果。 （圖片來源／Pexels） 推薦閱讀：簡單拍拍手，也能輕輕鬆鬆保養身體健康！
2024年1月19日 · 情緒管理障礙是指個體對於情緒的表現與常人不同，大致可分成以下4種狀況： 異常的情緒反應： 對於一件小事表現出過度激烈的情緒反應，例如暴怒或痛哭流涕。
2021年4月7日 · QWERT其實是拉丁字母鍵盤左上角的固定排列。 看起來毫無邏輯的排列方式，很多人早在無意間就已經背下來，只是不懂自己為什麼會記得。 違逆遺忘曲線的所謂「神奇記憶法」，說穿了原理不過就是如此：因為就算是看來再無厘頭、再難記得的事物或課程，只要進到腦袋，然後不斷喚醒記憶，就算只是打字這種幾乎是下意識的機械動作，大腦其實都能牢牢記住。 （推薦閱讀： 女性到中年記憶力比男性更差？ 原因竟然是「它」，4招教你增強記憶力 ） 近年的心理學研究更發現，如果學完新東西的第2天不複習，50〜80％的內容就很難想起。 如果過了30天還不複習，那就只會記得2〜3％。
1999年12月1日 · 讚美的力量 練習9招. 一句讚美，讓一個放牛班的學生成為化學家︰一句讚美，讓原本羞澀的留學生，成為廣受年輕人喜愛的心理學者；讚美的力量，鼓勵的火花，曾經讓許多人的生命，有了奇蹟似的改變…. 章小姐問化妝品專櫃小姐：「有沒有不會染黑下眼瞼的 ...
